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FitWell三鍛鍊全能機 顧小孩邊運動 簡單又爆汗

(圖說:三鍛鍊全能機-Spinner讓媽媽不用出門也能痛快飆汗。)身為全職媽媽想要到健身房運動,有時候像要去拜神擲筊,有聖杯才出得了門,天時地利人和都要湊到位,才有辦法到健身房好好操練。還好媽媽從今年...

(圖說:三鍛鍊全能機-Spinner讓媽媽不用出門也能痛快飆汗。) 身為全職媽媽想要到健身房運動,有時候像要去拜神擲筊,有聖杯才出得了門,天時地利人和都要湊到位,才有辦法到健身房好好操練。還好媽媽從今年初就開始每天在家做核心訓練,這份要練出六塊腹肌的決心,廠商有看見,提供我一台三鍛鍊全能機,讓媽媽在家就可以做到跑步、飛輪、核心三種訓練,有氧和肌耐力一台滿足,讓我的自主訓練滴水不漏。 (圖說:一邊運動一邊顧小孩,找不到不運動的理由。) 我的健身教練告訴我,最棒的訓練方式是,先做有氧運動提高心跳率,這樣可以加速燃燒脂肪;接著是重量訓練和核心肌耐力訓練,幫助我長肌肉;最後收尾還是做有氧,可以達到全身雕塑。但是媽媽要老實說,這三套全部做完也要兩個多小時,我沒辦法待這麼久的時間呀!每個全職媽媽都像灰姑娘一樣,有結界時間的,所以如果在家就能完成這些訓練,還能兼顧到家庭小孩,無疑是媽媽的出奇蛋,一次滿足多種願望。 三鍛鍊全能機3模式8阻力 在家運動五分鐘爆汗 (圖說:三鍛鍊全能機-Spinner包含跑步、飛輪、核心三種鍛鍊模式。) 這台三鍛鍊全能機-Spinner,機器有三種鍛鍊模式,包含了跑步、飛輪、核心,還有八段變速調整。跑步一直是黑面蔡媽媽的罩門,我自己很難想像我在外頭跑操場跑河堤的樣子,大概是因為我不喜歡一個人的感覺吧!但是Spinner的跑步模式可以幫助我在家跑步,只要將模式調到Running,速度選在1到3段,就是跑步的訓練模式,可以一邊飆汗一邊注意到孩子的情況。 (圖說:Running模式,阻力建議調1到3段。) 第二個飛輪模式要怎麼調呢?只要將紅色的模式鈕調到Spinning,速度建議調到4到6段,就是飛輪模式。當然啦!每個人有自己喜歡與適合的速度與強度,Spinner的八段變速可以讓我隨時調整,媽媽非常大心。飛輪模式可以很快提高心跳率,也就是說如果已經有健身習慣的人,一開始就踩飛輪先爆汗一輪,再開始核心訓練能有效幫助訓練喔! (圖說:Spinning模式,阻力建議調4到6段。) 接下來把紅色旋鈕調到Plank,就是可以操到皮皮挫的核心訓練模式,速度建議調到第7或8段,不用踩到三分鐘,大腿、屁股、肚子就會很有感覺,五分鐘可以練出一身汗,唉唉叫的機會很高喔!黑面蔡媽媽要建議,在小孩清醒的時候還是選別的模式,免得小孩以為媽媽怎麼了,要不然可以等到孩子睡覺的時候,再好好操練一輪。  (圖說:Plank模式,阻力建議調7到8段。) 超貼心!訓練模式由弱到強 全家都能練 收納又方便  FitWell這台三鍛鍊全能機Spinner,一共有三種訓練模式以及八段阻力模式,算起來等於有24種變化,由弱到強由易到難的訓練方式,不是只有媽媽能練,菜爸爸想練的時候當然也沒有問題,全身全時全家都能練。 Spinner的機身只有21.8公斤,拿來跟其它健身器材相比算輕巧,跟媽媽練硬舉時拿的重量差不多,而且貼心的Spinner還設計了移動輪,方便我移動車子,想要在那裡運動都可以,再來就是將紅色模式鈕轉到Foldable模式,可以把整台車子收到最小,佔地只要50x44公分的面積就能收納喔! (圖說:三鍛鍊全能機收納不佔空間,貼心移動輪,可以在家裡任何地方運動。) 機身流線又時尚充滿設計感 擺在家不違和 除了全功能訓練模式,媽媽也很想知道自己這麼認真運動,到底能消耗多少卡路里!Spinner全設想到了,機身附有智能電子錶有速度、距離、時間、卡路里、總距離等五種鍛鍊數值可以參考。 (圖說:紅色旋鈕為訓練模式選擇,銀黑旋鈕為阻力選擇,智能電子錶顯示五種鍛鍊數值。) Spinner的消光黑色機身流線又時尚,擺在家裡看起來一點都不違和,再加上它全面的功能性,難怪在韓國賣到嚇嚇叫,在台灣也掀起搶購熱潮。心動了嗎?趕快動手搶一台回家,跟著黑面蔡媽媽一起動ㄗ動吧! FitWell三鍛鍊全能機Spinner那裡買? 手刀下單:https://www.fitwellshop.com/products/spinner     黑面蔡媽媽粉專:http://www.facebook.com/omitsai.mama 合作頻道:SuperMami超級媽咪 訂閱超媽Youtube :goo.gl/HJ2gfd 訂閱黑面YouTube :goo.gl/avPVJG