（圖說：三鍛鍊全能機-Spinner讓媽媽不用出門也能痛快飆汗.）身為全職媽媽想要到健身房運動,有時候像要去拜神擲筊,有聖杯才出得了門,天時地利人和都要湊到位,才有辦法到健身房好好操練.還好媽媽從今年初就開始每天在家做核心訓練,這份要練出六塊腹肌的決心,廠商有看見,提供我一台三鍛鍊全能機,讓媽媽在家就可以做到跑步、飛輪、核心三種訓練,有氧和肌耐力一台滿足,讓我的自主訓練滴水不漏.（圖說：一邊運動一邊顧小孩,找不到不運動的理由.）我的健身教練告訴我,最棒的訓練方式是,先做有氧運動提高心跳率,這樣可以加速燃燒脂肪；接著是重量訓練和核心肌耐力訓練,幫助我長肌肉；最後收尾還是做有氧,可以達到全身雕塑.但是媽媽要老實說,這三套全部做完也要兩個多小時,我沒辦法待這麼久的時間呀!每個全職媽媽都像灰姑娘一樣,有結界時間的,所以如果在家就能完成這些訓練,還能兼顧到家庭小孩,無疑是媽媽的出奇蛋,一次滿足多種願望.三鍛鍊全能機3模式8阻力在家運動五分鐘爆汗（圖說：三鍛鍊全能機-Spinner包含跑步、飛輪、核心三種鍛鍊模式.）這台三鍛鍊全能機-Spinner,機器有三種鍛鍊模式,包含了跑步、飛輪、核心,還有八段變速調整.跑步一直是黑面蔡媽媽的罩門,我自己很難想像我在外頭跑操場跑河堤的樣子,大概是因為我不喜歡一個人的感覺吧!但是Spinner的跑步模式可以幫助我在家跑步,只要將模式調到Running,速度選在1到3段,就是跑步的訓練模式,可以一邊飆汗一邊注意到孩子的情況.（圖說：Running模式,阻力建議調1到3段.）第二個飛輪模式要怎麼調呢?只要將紅色的模式鈕調到Spinning,速度建議調到4到6段,就是飛輪模式.當然啦!每個人有自己喜歡與適合的速度與強度,Spinner的八段變速可以讓我隨時調整,媽媽非常大心.飛輪模式可以很快提高心跳率,也就是說如果已經有健身習慣的人,一開始就踩飛輪先爆汗一輪,再開始核心訓練能有效幫助訓練喔!（圖說：Spinning模式,阻力建議調4到6段.）接下來把紅色旋鈕調到Plank,就是可以操到皮皮挫的核心訓練模式,速度建議調到第7或8段,不用踩到三分鐘,大腿、屁股、肚子就會很有感覺,五分鐘可以練出一身汗,唉唉叫的機會很高喔!黑面蔡媽媽要建議,在小孩清醒的時候還是選別的模式,免得小孩以為媽媽怎麼了,要不然可以等到孩子睡覺的時候,再好好操練一輪. （圖說：Plank模式,阻力建議調7到8段.）超貼心!訓練模式由弱到強全家都能練收納又方便 FitWell這台三鍛鍊全能機Spinner,一共有三種訓練模式以及八段阻力模式,算起來等於有24種變化,由弱到強由易到難的訓練方式,不是只有媽媽能練,菜爸爸想練的時候當然也沒有問題,全身全時全家都能練.Spinner的機身只有21.8公斤,拿來跟其它健身器材相比算輕巧,跟媽媽練硬舉時拿的重量差不多,而且貼心的Spinner還設計了移動輪,方便我移動車子,想要在那裡運動都可以,再來就是將紅色模式鈕轉到Foldable模式,可以把整台車子收到最小,佔地只要50x44公分的面積就能收納喔!（圖說：三鍛鍊全能機收納不佔空間,貼心移動輪,可以在家裡任何地方運動.）機身流線又時尚充滿設計感擺在家不違和除了全功能訓練模式,媽媽也很想知道自己這麼認真運動,到底能消耗多少卡路里!Spinner全設想到了,機身附有智能電子錶有速度、距離、時間、卡路里、總距離等五種鍛鍊數值可以參考.（圖說：紅色旋鈕為訓練模式選擇,銀黑旋鈕為阻力選擇,智能電子錶顯示五種鍛鍊數值.）Spinner的消光黑色機身流線又時尚,擺在家裡看起來一點都不違和,再加上它全面的功能性,難怪在韓國賣到嚇嚇叫,在台灣也掀起搶購熱潮.心動了嗎?趕快動手搶一台回家,跟著黑面蔡媽媽一起動動吧!FitWell三鍛鍊全能機Spinner那裡買?手刀下單：https://www.fitwellshop.com/products/spinner☛團購網址：https://fitwell.vip/gJ4D3 （團購至12/1723：59止） 黑面蔡媽媽粉專：http://www.facebook.com/omitsai.mama合作頻道：SuperMami超級媽咪訂閱超媽Youtube：goo.gl/HJ2gfd訂閱黑面YouTube：goo.gl/avPVJG
