10、用錯誤的護膚品 不針對肌膚類型挑選護膚品是最常見的錯誤,以下簡單的總結你應該知道： 油性膚質：選擇含有水楊酸的潔面產品,比如Clinique倩碧淨顏潔面摩絲（RMB240/125ml）；選擇無油乳液質地防曬霜,比如露得清輕透防曬乳SPF30（RMB129/88ml）,含創新專利廣譜防曬科技,長效防禦UVA/UVB,有效預防肌膚曬黑,曬傷. 敏感膚質：選擇安全無添加香料和防腐劑的乳狀潔面產品,比如雅漾舒緩特護潔面乳（RMB198/50ml）僅含6種必要成分,免洗配方,溫和清潔面部,用棉片擦拭即可；以及無香料不刺激的防曬霜,比如理膚泉特護清爽防曬露SPF30PPD28PA（） 混合膚質：T區使用針對油性膚質的泡沫潔面產品,然後使用輕盈的保濕產品,比如CHANEL香奈兒潤澤活力精華露（RMB760/30ml）,凝露般的清新質地,使用後滲透迅速,留給肌膚無比的細緻觸感；乾燥的兩頰來一點滋潤產品. 干性膚質：無皂基的膏狀潔面產品,比如科顏氏高保濕潔面嗜喱（RMB170/150ml）是一款敏感性膚質亦適用的輕柔保濕潔面乳,能徹底清潔皮膚並清除殘妝,而不會洗去皮膚天然的油脂造成緊繃不適感.含有海藻的保濕產品,比如LAMER海藍之謎保濕活膚露（RMB1300/125ml）給皮膚瞬間補水,即使極度缺水的肌膚,也能立即得以滋潤.每隔一天使用含維生素A醇的抗衰老產品（每天用可能會幹燥）,或者使用含有五勝肽的產品,比維生素A醇不容易乾燥. 11、過度去角質 清除老廢角質讓人感覺很爽,彷彿每個毛孔都會呼吸,這種感覺很容易上癮導致很多人走到了「過度去角質」這一步.過度清潔和去角質會破壞皮膚的皮脂層,打破水油平衡,並導致痘痘等各種皮膚問題.選擇溫柔一些的去角質方法吧,乙醇酸或者天然的去角質成分,比如sisley角質調理霜（RMB570/50ml）,可溫和地去除老死廢舊角質及毛孔污垢,幫助促進肌膚再生,令肌膚通透純淨,煥發自然光采,一周1-2次即可（夏季）人生自是有風雲得失無常地綻放. 12、擠痘 你覺得你把痘痘擠出來了,事實上,你把細菌擠到了毛孔的更深處,帶來發炎、紅腫、感染,最後收穫痘疤.有些皮膚科醫生會開具過氧化苯甲酰成分的祛痘產品,但是過多使用反而會引起四周肌膚的刺激.你應該做的是,晚上針對痘痘使用2.5%的過氧化苯甲酰,早上在「重災區」再塗抹一次即可.對於頑固的痘,可以用處方藥,例如維甲酸可以防止毛孔堵塞,但是它會加劇已有痘痘的紅腫,所以已經「成熟」的痘痘上不要塗抹. 13、缺乏鍛煉 運動不僅能改善情緒,還可以提高皮膚的血液循環,讓你呈現自然健康的血色.研究一直表明,運動能減輕壓力從而改善肌膚,當你感到壓力時,皮質醇水平會上升,這會導致痤瘡和其他肌膚問題.降低皮質醇,你的皮膚就會更柔滑細嫩.當然,運動完要沖洗乾淨臉頰和身體哦. 14、抽煙 戒煙還需要理由嗎?現在是時候戒掉它了!抽煙不僅損害你看不見的肺,也能製造你看得見的皺紋和斑點.讓我們來點嚴肅的吧,據研究顯示,每吸煙10年會導致早衰2.5年.也就是說畢業20週年的聚會上,你可能會比你同年齡的同學們看起來老很多.你能接受這個現實嗎? 15、熬夜 看過網路上的一個轉帖嗎?「女人10點到12點不睡覺,就等於不要臉；到凌晨4點還不睡覺,就是不要命了,你經常過著不要臉和不要命的日子麼?」這種說法雖然毒辣,但是不無道理.睡覺是你的身體修復白天損傷的時間,當然也包括皮膚,打亂這個過程會讓細胞恢復得更慢.一天兩天只有黑眼圈而已,但是長時間熬夜會引起各種皮膚問題,包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等. 16、過度美黑 很高興我們不再是以白為美的單一審美時代了,越來越多的女孩選擇健康的小麥膚色.但是我們絕對不建議你盲目仿（不是防）曬.皮膚變黑其實是處於一種自我保護,為了抵禦日曬侵襲,肌膚會增厚並產生黑色素.任何因為UVA和UVB引起的色素變化都會導致皮膚老化,還會增加皮膚癌的可能性.去日曬艙裡美黑則更糟糕,它濃縮的UVA射線比日光中的UVA和UVB混合光線,更能達到肌膚的深層.切記每天要用SPF30以上的防曬乳,如果暴露在陽光中,每2個小時補塗一次.並且永遠不要人工美黑. 17、酗酒 和抽煙不同,你不需要完全不碰酒,而是控制量.古話說得好「小酒怡情」,我們不是要剝奪你的樂趣,每天1杯雞尾酒的量還是Okay的,超過了就會對你的皮膚造成負擔.另外,酒精會提高血管發炎的幾率--聽上去這好像和皮膚沒什麼關係,但是--這會加速皮膚鬆懈.
