自從懷了寶寶之後,我就立志要餵母乳,因為工作的關係,深知母乳對寶寶和媽媽的重要性,所以小綠豆一直喝母乳到三歲才自然離乳哦!(真的要給自己掌聲鼓勵鼓勵~)而小毛豆滿周歲了,雖然母乳要退居副食了,但只要他還願意喝、母乳媽媽的工作我還是會堅持下去的親餵時,寶寶總是深情的望著媽媽,這份感動,只有媽媽才懂啊~ 只是餵奶的路上不可能一路順遂,有一天我被自己的奶嚇到了!↓嚇到我冒冷汗 發生原因可能是半夜被長牙的小毛豆咬了一口結果隔天早上我就擠出了「草莓奶」了↓因為母乳中含有血液,導致母乳呈現漂亮的粉紅色像是可口的草莓牛奶,卻是媽媽心痛的血淚啊~! 擠出「草莓奶」後,乳頭的復原需要時間所以我有一段時間持續都是這樣的狀況乳頭因為受傷,每次擠奶的時候都痛到流眼淚每次要擠奶、或是寶寶要喝奶時心裡就會很恐懼,導致奶愈擠愈少,後來還產生「硬塊」並且「阻塞」,趕快認真吃卵磷脂,才解決我的「塞奶危機」. 其實我是個不太吃瓶瓶罐罐保健食品的人一方面是懶、二方面是我的態度一向是「從天然的食物中攝取」但因為大部份的媽媽都和我一樣,一邊要工作、一邊要照顧小孩和家人自己吃的很隨便(我都是填飽肚子就好)要能完全從食物中攝取到足夠的天然卵磷脂,難度有點高所以我從第一胎開始,就一直都有吃卵磷脂的習慣哦! ↓這是我生小綠豆時,一滴一滴用針管收集下來的黃金初乳當初因為很濃稠、不好擠,醫院的護理師就有推薦我吃卵磷脂幫助乳汁排出哦! 這幾年來,我總共吃過三、四種不同品牌的卵磷脂不過都是膠囊型的對我這種不太會吞藥的人來說,吃卵磷脂都很怕會噎住最近試用了「孕哺兒金選GOLD優敏配方豐暢卵磷脂營養細末」它是粉狀、高劑量的卵磷脂粉狀好吸收、而且很適合像我這種不擅長吞藥丸的媽咪們 連續吃了二個星期,一天一包目前我順暢不塞車,推薦給有需要的媽媽們哦! ↓孕哺兒金選GOLD優敏配方豐暢卵磷脂營養細末↓和一般市售膠囊卵磷不同,孕哺兒的卵磷脂是粉末狀的哦!↓孕哺兒卵磷脂營養細末,粉狀好吸收,可以直接吃,也可以加入豆漿、牛奶、優格中食用 為什麼吃卵磷脂對塞奶有幫助?因為卵磷脂中的「磷脂質」成份能幫助油脂乳化有將母乳擠出來過的媽媽們都知道,母乳放一段時間,就會發現上面是一層油滋滋的脂肪塞奶就是因為這些脂肪塞在乳腺、塞車、卡住了而卵磷脂可以降低脂肪的黏稠性利用卵磷脂的「乳化作用」,將濃稠的脂肪乳化成小分子就可以解決塞奶的問題了! 豆豆媽拿一包孕哺兒卵磷脂營養細末來實驗↓將杯子裡面裝水、加食用油↓然後把一包孕哺兒卵磷脂營養細末倒進去↓接著攪拌、攪拌、攪拌…神奇的事情發生了!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓原本一大片的油脂,被小分子化,變成一顆一顆小油球浮在上面了! 這就是卵磷脂為什麼可以預防母乳媽媽塞奶的原因!也呼應了「哺乳全書」中寫的建議：「哺乳媽媽補充高單位的卵磷脂,可以幫助降低母乳的黏稠性,預防乳脂肪結塊」 不過,市售卵磷脂廠牌眾多,要如何挑選安全、而且效果又好的卵磷脂呢?豆豆媽咪幫大家列出幾點挑選原則(1)要選信任的大廠牌及製造商(2)是否有相關檢驗合格報告(3)卵磷脂的濃度、劑量很重要 買營養保健食品,我強烈建議一定要看清楚包裝上的標示畢竟食品安全問題層出不窮加上母乳媽媽吃下肚的任何東西都可能透過乳汁影響寶寶所以更是不可不慎哦!我上網查了一下：「孕哺兒」製造商「小松生技」有自己的無塵室生產中心、以及專業的品管研發實驗室是專業保健食品生技廠,不像有些保健食品是委外代工所以產品的安全性相對的也較高↓摘自孕哺兒官網 另外,經過幾年前的塑化劑食安風暴的洗禮我買營養保健食品也會注意是否有相關檢驗合格報告孕哺兒卵磷脂通過各項檢測,不含重金屬、塑化劑、農藥殘留↓孕哺兒產品的檢驗合格文件最後,卵磷脂的濃度和劑量也是很重要的!哺乳媽咪要吃高濃度的卵磷脂才能幫助降低母乳的黏稠性,預防乳脂肪結塊我曾吃過一瓶劑量較低的卵磷脂,一天要吞7-9顆,當時我吞到有點厭世…而「孕哺兒金選GOLD優敏配方豐暢卵磷脂營養細末」每包含精純卵磷脂2500毫克哺乳媽媽每天只要吃1-2包就好了,終於不用再膠囊吃到飽啦XD↓孕哺兒卵磷脂營養細末的食用建議卵磷脂除了對哺乳媽咪有幫助,對正在成長發育的幼童及兒童也是不可或缺的營養素像小毛豆已經滿一歲了,就可以添加在副食品中、小綠豆則是可以加入牛奶中(變草莓牛奶)香香甜甜的,大人小孩都愛呢! 不過,豆豆媽還是要提醒大家：卵磷脂只能當平常保養乳腺暢通、並不能救急最好的救急方法,就是把寶寶抓來親餵而且,卵磷脂並不能幫助增加奶量想要母乳源源不絕、一路通暢媽媽平常還是要多攝取水份、均衡飲食、避免油炸等高油脂食物並且定時移出奶水、不要讓奶水「塞車」保持愉快的心情這才是成功當個快樂母乳媽咪的不二法門哦!我們都是喝媽咪 長大的喲~ 冰箱滿滿的母乳,就是我滿滿的愛啊!!孕哺兒卵磷脂/官網連結：http://www.mamacare.com.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/mamacaretw/
