早知道就好了,原來……ThatMarriagesDoNotThriveonAutopilot婚姻沒有自動駕駛模式某次有個年輕人來到我的諮商室,說：「我失去了我的妻子.」「你是說她離開你了?」我問.「不是,不是那個意思,我是說寶寶成了她生命的中心,現在她是一位母親,不再是妻子.雖然我知道她花很多精力照顧寶寶,但這樣我們如何保持婚姻活力呢?我真的覺得好像失去妻子一樣.」這麼多年來我在我的諮商室不知聽過多少次類似的抱怨,或是一位丈夫覺得他的妻子嫁給了寶寶,或是一位妻子覺得她的丈夫娶了工作.曾有一位妻子說：「他從來不曾幫我照顧寶寶,每次他下班回到家,就是坐在電腦前準備明天的工作,我想寶寶不但需要媽媽,也需要爸爸.我知道我需要他的幫助,我覺得好孤單.」事實是,你們的婚姻並不能在寶寶來到之後切換為自動駕駛模式而仍保持活力.我們在第一章討論過有了孩子以後,你們的日程表會被徹底改變.在這一章我想要分享養育一個孩子的同時如何保持婚姻活力,我相信這些實用觀念能幫助你們既做好父母,又有健康婚姻.一切都從承認有了寶寶以後情況會不一樣開始.你們不能像以前那樣從事一些活動了,現在你們不只兩個人,而是三個人了,並且其中一位需要另兩位付出大量的注意力.是的,你們的「自由時間」會比以前少很多,但是可別誤信「以後不會有時間留給我們」喔,肯定有辦法能照顧寶寶的需要,又能彼此相愛、互相關心和鼓勵.畢竟幾千年以來夫妻都是這樣做的,生三或四個小孩,婚姻很幸福的夫妻大有人在.那麼究竟香凝和我在諮商過好幾百對夫妻的這些年,有什麼心得收穫呢? 如何在寶寶來到後讓婚姻繼續成長第一步是下決心─我的意思是：確定、決定、打定主意「我們要找到一個辦法讓我們養育孩子,同時婚姻繼續成長」.這需要夫妻雙方都刻意做出決定,經過討論後意見一致.不要視為理所當然,要把你們共同的決定化作言語說給對方聽,然後用一個擁抱和一個親吻蓋印!現在你們已有共識,要朝同一方向前進,且有達致成功的意志力.別忘了那句諺語：「有志者事竟成!」如果你們不只生一個,那可能需要不時重新立志,因為每增加一個孩子就增加工作量.香凝坦承她的掙扎：「史蒂芬和我在教養三個孩子的過程中發現,我們需要每隔幾個月就考核我們的「決心」.我們依稀記得沒孩子的時候生活是什麼樣,也知道那時我們比現在更親密.兩個人都有全職的工作,又都完全投入教養兒女,我們發現留給彼此的時間越來越少,不像以前講那麼多話,也不像以前充滿愛意.有時我們很不友善,說話刻薄,把生活的挫折發洩在對方身上.我們都知道必須有所改變才行,於是我們誠實地把一切攤開來談,重新下定決心要照當初的心願好好經營婚姻.那是我們的轉捩點,帶著決心開始一步步改變我們的生活型態.」如果你讀過我其他任何一本書,就會知道凱洛琳和我在結婚頭幾年也有不少掙扎,我們之所以能為婚姻而努力撐下去就是因為有「決心」,也許這就是為什麼我看到掙扎中的夫妻,都會覺得他們很有盼望.我知道如果我們兩個完全不一樣的人都能學習團隊合作,攜手共創彼此相愛、互相支持的婚姻關係,那麼其他人一定也可以.有時我對坐在諮商室裡的夫妻說：「我了解你覺得沒有希望,所以,先靠我對你們的希望再撐一下吧.我不要求你們心懷盼望,我只要求你們「下決心」一步步學習並改變心態和行為,然後我們看看會發生什麼事吧.」只要夫妻能下定決心,就能創造他們一直想要的那種婚姻.寶寶的出生並不會解決原本已存在於夫妻之間的問題.有些夫妻認為「生一個孩子會把我們拉在一起」,我的確相信當你們看著寶寶的臉蛋時,會油然生出「是我們」創造了這孩子的奇妙感覺,雖然出現這種「這條路我們一起走」的心理意識,但仍不足以治癒破裂的關係.一個孩子的出生有可能帶來一份領悟：「我們需要處理我們之間的問題,不但為了我們自己,更是為了我們孩子的緣故.」這個動機往往令夫妻向外尋求援助,當一對伴侶尋求幫助時,他們就會找到的.來諮商室的夫妻最常提出的藉口有「我沒那麼多時間」「我沒那麼多精力」「我們沒那麼多錢」「她知道我是愛她的」「問題出在他,不是我」「她若改變,我就會改變」「我們已經試過了,再嘗試只是浪費時間而已」「我們還好,真的」「她把我們的問題誇大了」⋯⋯不要相信這些藉口,那是他們在給自己缺乏改善關係的「決心」找理由.當你找各種理由,你就成了自己最大的敵人.建議你採取「我們能而且我們願意」的態度,我保證,你們絕對不會後悔付出這樣的努力.因此,無論你們有健康的婚姻,還是難捱的婚姻,我都希望你們讀了這一章會發現很有用.婚姻如逆水行舟,不進則退,絕對不會停滯不動的.盼望隨著你們生養小孩、努力成為負責任的父母,你們的婚姻也不斷前進,一直成長.﹝延伸閱讀﹞如何讓孩子有同理心?請試著說：「你不聽話我覺得很傷心.」懂得感謝如此重要,孩子會說話時,請跟他們玩「感謝遊戲」!孩子吵就給他糖果玩具?小心成為管不住的成年人! <因為愛,所以有了黑眼圈-生孩子前必須知道的１２件事>﹝本書特色&簡介﹞‧因為愛,黑眼圈也可以變甜甜圈!‧繼<咦?不是你去刷馬桶嗎>,紐約時報暢銷冠軍蓋瑞．巧門最新力作!‧超人氣小兒科醫師黃瑽寧驚嘆：「市面上眾多育兒書籍中,這本書竟是我見過論述最廣泛、也最全面的新手父母知識精華.」給親愛的＿＿＿,恭喜你即將當爸媽了!我有一個壞消息和一個好消息要告訴你.壞消息是,從今天起,你的時間表會徹底大亂.好消息是,現在你知道這件事了,我們來討論怎麼解決吧! 養育兒女需要付出時間和精力,而且往往得從孕期開始,但是越清楚面對真相,就越有可能接招成功.本書作者蓋瑞．巧門及香凝．沃登要把多年來輔導上千對父母所累積的經驗分享給你們,將有助你們面對未來的挑戰.．有了小孩,日程表會完全改變──安排時間給那些最重要的事．養小孩要花很多錢──發揮創意把一塊錢當兩塊錢用．每一個孩子都是獨特的──「比較」會帶給孩子挫折感．如廁訓練不可不認真──過早訓練,過程反而會拖得比較長．要替孩子立界線──為的是讓孩子身心健全發展．情緒健康和身體健康一樣重要──安全感使他們有自信去探索周遭世界．父母的身教對孩子影響極大──身教與言教愈趨一致,孩子會愈尊敬你．父母也需要道歉──道歉造就關係也恢復關係．培養孩子的社交技能──光靠學業技能並不足以讓人生幸福．婚姻沒有自動駕駛模式──婚姻的幸福優先於子女的教養 最後,這對擁有數十年專業的作者熱切提醒那些正在考慮何時當爸媽,正在嘗試懷孕或研究領養的夫妻們：養育子女是值得的.無論新生活有多麼讓人手忙腳亂,只要做好充足準備,為人父母的欣喜正在前方等著你們. ﹝購書地點/連結﹞博客來：https://goo.gl/o6mPTr金石堂：https://goo.gl/RFrVej讀冊：https://goo.gl/HPo5BQ誠品：https://goo.gl/p7ZuWR各大網路、實體書店同步上市中!
