孩子怎樣才能好好吃飯?這幾乎是每位父母養孩子時都會遇到的大難題. 拒食、挑食、厭食、少食、貪食……有的媽媽甚至會說,因為孩子吃飯的事,自己都快得抑鬱症了,每次吃飯都想把孩子揍一頓! 在<媽媽是超人3>第二期中,賈靜雯需獨自帶咘咘和BO妞48小時,原本吃飯就不爽氣的咘咘,離開了嚴厲的奶爸修杰楷,和賈靜雯展開一場母女間的「飯桌戰爭」!/影片崁入自爸爸去哪儿官方亲子频道DadWhereAreWeGoingOfficial頻道,如經刪除敬請見諒. 可愛的咘咘,坐在兒童餐桌椅上,帶著專用的用餐圍巾.當賈靜雯問她要不要吃菜菜時,咘咘眼神閃躲一番後,說了「不要」! 咘咘不願意吃菜菜,賈靜雯先用哄的方式,親自示範,假裝嘗一口,告訴咘咘這些菜是雞湯煮出來的,很好吃哦,可惜咘咘還是一臉「嫌棄」. 相持之下,賈靜雯看似快要失去耐心了. 最後賈靜雯使出了終極殺招——搬出幼兒園coco老師（咘咘一聽到老師名字就會比較害怕和慌張）,學習她直呼咘咘大名,嚇得咘咘哭了出來,乖乖吃飯了! 賈靜雯軟硬兼施,咘咘最後吃了這些菜菜,但是整個過程並不怎麼順利,原來兩歲多的寶寶吃飯真的很令人頭疼! 世紀難題,4招破解 1歲是孩子開始自主進食的關鍵階段,父母若想讓孩子愛上吃飯,必須要知道這3個關鍵點： 找對孩子進食慾望期,過早添加輔食孩子還不接受,過晚又會讓孩子喪失嚼咀能力. 做對食物,讓孩子產生主動想吃飯的慾望. 選對餐具,讓孩子感受到動手的快樂. 第一招：從輔食本身入手發現寶寶最敏感的食物：父母可以每周給孩子添加一類新的食物,確保新鮮可口（包括合適的軟硬度）,注意觀察孩子對食物的反應,從中發現孩子對食物的喜好. 經常變換食物的菜式：有些父母一味注重食物營養,卻讓菜式長時間一成不變,讓孩子沒有了好奇感,更少了胃口,久而久之變得不愛吃飯.因此父母要重視食物多樣化和烹調方法,注意食物的形狀顏色營養搭配.如果孩子實在不接受某一種食物,可以找與之營養價值類似的食物替代. 合理葷素搭配：很多孩子不喜歡吃蔬菜,要知道寶寶是否愛吃蔬菜是從小培養的"口味",如果開始添加輔食時就沒有注意蔬菜泥的餵養,那麼孩子自然會對蔬菜的味道感到陌生.其次,孩子不喜歡吃蔬菜的另一個原因是他們的咀嚼能力從小沒有培養好,吃細軟麵食粥飯多了,不習慣蔬菜中的纖維,感覺咬不動.建議父母可以將蔬菜蒸熟或燙熟,涼了讓寶寶自己拿著吃.還可以將菜和肉混合在一起烹飪,做成蔬菜餅、餃子、菜飯等,既保證了食物均衡,孩子也不會排斥進食. 第二招：從輔食的形式出手鼓勵孩子用手抓握食物：孩子不滿1歲還是需要大人配合進食的.不過父母可以鼓勵孩子用手拿食物吃,如麵包饅頭片、水果條、煮熟的蔬菜等放在孩子可以把握的碗裡,放手讓他抓著吃,不要因為怕弄髒地板而總是餵飯哦. 將食物形狀做得更適合孩子自主吃：比如可以做成適合孩子抓握的片狀、條狀、塊狀,以及其他可愛有趣的形狀,引導孩子自己動手,自主進食. 食物準備適宜不過量：過量的食物很可能讓孩子沒有胃口或感到為難,所以儘量把食物做成小份的,一份吃完了再給一份.而且一次少給孩子一點,不要給他造成心理壓力,也可以防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裡而噎住. 第三招：從餐具選擇入手試想一下,如果把孩子的「吃飯工具」也變成方便易掌控並可供他們把玩的"玩具",那麼就會勾起孩子對"用餐"這個過程的渴望,可使原本枯燥的吃飯,也變得樂趣無窮. 碗勺獨特弧形設計易抓握：1歲左右的孩子,手指精細動作發育不完善,所以就餐的碗盤形狀必須設計成易於掌控的弧度,便於把握；勺子也需要設計為他們可以把握的特殊角度.碗勺色彩豐富有吸引力：普通的非嬰幼兒專用的餐具不僅不方便孩子使用,容易打破打翻,而且古板的樣子難以吸引孩子就餐.相比之下,色彩豐富、有對比色拼接的餐具顯然對他們更有吸引力,令寶寶身心更愉悅.小編曾經發布過<一隻碗引發婆媳爭吵!1歲寶寶用錯餐具把毒一口一口吃下去>一文,裡面有各種材質餐具的挑選指南,大家可以重溫一下哦. 第四招：從就餐環境入手如果孩子吃飯的地方人多嘈雜,也會影響他們吃飯的情緒,讓孩子的注意力不在吃飯上. 使用專用餐椅固定用餐地點：從6個月左右添加輔食開始,為孩子添一個可以把他固定住的餐椅,讓他習慣用餐時不能隨便離開餐桌,不要養成孩子邊吃邊玩的習慣. 儘量做到全家人一同用餐：儘量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,這也是給予孩子最好的就餐環境.讓吃飯成為親子互動好時光：飯桌上的互動可以讓吃飯成為親子交流的一個好時間,比如講一些吃完飯後和孩子一起將要去做的好玩事情,大一點的孩子會講話以後,可以問問他今天喜歡吃的是什麼,不喜歡吃的是什麼,明天他想吃什麼等. 特別提醒：1.父母覺得有營養的食物,要經常在孩子面前吃,並不斷地誇獎食物,引起他們對食物的興趣.2.孩子吃飯前一個小時不吃任何零食,前半小時不大量喝水,讓孩子產生飢餓感才有利於順利進食. 原文網址 --一肚子怨氣沒地方發洩?????寶貝太可愛沒地方炫耀?????歡迎來﹝媽爆公社﹞貼文,你敢爆我敢貼!→https://goo.gl/oKNGAX你想看的都在這,快加入媽咪拜LINE,每日精選爸媽們最想知道的事!>>https://goo.gl/PjyK27歡迎媽咪加入﹝媽咪說APP﹞~一起分享育兒大小事iOS請按此→http://apple.co/1zEGgXMAndroid請按此→http://bit.ly/1zEGI8o
