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育兒教養、母乳餵養資訊文章

張豫苓醫師　駐站專家

九個月瘦九公斤! 健康管理新觀念,減重只是順便

(圖片: 張豫苓醫師提供, 韓式美學!) 抗衰老第一步。身體健康管理九個月，瘦了九公斤；分享一點心得讓大家參考，也鼓勵大家持續健康，因為健康是開心的最大泉源 ?1. 不喝紅酒了，減少不必要的應酬...

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小玉媽咪　總人氣 1,859,732
妍妍 11歲11個月
小卉 8歲5個月

| 大吃大喝好物 | 李英愛的美食世界LYASNU

你是否也喜歡以天然方式來幫助調養身體．提升代謝力呢？韓國的國民健康女神李英愛和首爾大學共同研發打造酵素產品及黑豆奶．讓每一位女性都能以輕鬆便捷方式來照顧好自己．由內而外的健康美麗．用舒服自然方式幫助身...

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

小腿抽筋10大原因圖解！教你按4穴道有效緩解抽筋痛

小腿抽筋是很多人都曾經有過的經驗，半夜突然腳抽經嚴重的話還可能直接驚醒，擾亂了一夜好眠。歸咎小腿抽筋的原因，除了身體缺鈣、缺水、以及電解質不平衡等問題，還包括代謝問題，如：懷孕和甲狀腺機能低下等。據統...

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Ting An　總人氣 8,776
小薯條 1歲

關於產後瘦身:)

想當初生產完～我可是足足胖了20幾公斤?懷孕後期一直被醫生警告不要再胖那麼多了不然產後很難恢復果真生完嚐到苦頭了！不過還好當初產前有被推薦進而接觸到Marilyn的塑身衣一開始去詢問時服務人員許Lu...

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詩　總人氣 9,618

瑪麗蓮讓我找回自信

產後第二胎發現體重及體態恢復不如八年前產後第一胎狀態，畢竟隨著年齡增長及代謝速度緩慢，最後決定回到瑪麗蓮找回自信，且在月中時也破不及待諮詢並預約了量身訂製。回想起記得第一胎產後穿沒多久，整體恢復的很快...

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周周　總人氣 15,727
小周周 9個月

MARILYN 時尚的內在靈魂關於我與瑪麗蓮的邂逅

MARILYN時尚的內在靈魂關於我與瑪麗蓮的邂逅…由於本身從事婚禮活動主持類的工作，需較長時間穿高跟鞋上戰場奔波一整天。長期下來，每晚回到家第一件做的事情就是「抬腿」，日復一日、年復一年，卸下跟鞋、抬...

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樂樂老母　總人氣 258,320
樂樂 8歲2個月

天使娜拉青汁有效嗎？小孩可以喝嗎？何時喝比較有效？5大好處解

生為一個媽媽，最怕的就是病了，然後死了，希望自己可以陪孩子久一點，可以照顧她多一點 (雖然我今天早上才因為女兒的拖拉症憤怒不已) 所以我會把關好自己的健康，好好保養自己的身體，除了固定的健康檢查外，我...

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pei　總人氣 8,704
DO 6歲2個月
BO 3歲9個月

第三胎產後雕塑的選擇瑪麗蓮塑身衣

之前第一胎有穿過塑身衣，為了變瘦，不會害怕穿不住!那時選擇赫本來雕塑，質料穿著感也是不錯的，但材質選擇較少，門市據點較少，售後服務較不方便，門市環境較無"尊榮"的客戶體驗！

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辣媽　總人氣 805,846
小公主 23歲1個月
寶弟 20歲8個月

運動按摩推薦【沐木養身按摩spa/台中運動按摩】

您聽過運動按摩嗎？這幾年很流行的運動按摩您體驗過了嗎？一開始辣媽以為是以運動的方式進行按摩，而且看到很多好友分享的課程中，老師大多是男性，就更讓辣媽誤以為就是如此~直到認識【沐木養身按摩spa/台中...

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愛發呆的邦妮　總人氣 77,428
貝卡 2歲7個月

空中瑜珈推薦！讓身體全然的放鬆，持續訓練找回舒活狀態！

之前有提到這陣子工作壓力比較大，但因為目前工作量是沒有辦法減少的，所以只能從其他地方去調適，前陣子我的狀態就比較懶，工作全力衝刺完之後，就算有的時候可以正常時間下班，也會覺得都那麼辛苦了，還是回家休息...

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欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

優格幫助蠕動順暢的好幫手

雪坊優格是助我順暢、體重控制好幫手這樣一份早餐336大卡：無糖優格100克 64kcal堅果7克 45kcal冷凍莓果 50克 27kcal水煮蛋1顆 75kcal自製拿鐵(含鮮奶200cc) 125...

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雯雯　總人氣 8,133
小雯雯 1歲4個月

產後減肥必備推薦塑身衣

懷孕的時候，在月子中心拿到了幾間塑身衣的DM，看著日漸形的身材，覺得塑身衣有其必要性，打了幾通電話和上網爬文之後，和信義新光A8-2樓瑪麗蓮的許LULU約了介紹，也特別請懂布料的家人一同前往，同時也約...

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陳雨　總人氣 33,002
Steve 8歲11個月

開箱～台中南屯最美空中瑜珈教室！燃脂塑身好選擇

今年想額外撥出一筆支出學習瑜珈蒐集了很多台中空中瑜珈教室的資料之後趁著有空的時間預約了體驗課程而讓我印象最深刻的就是這間fly high yoga～第一次去諮詢的時候就有被這間美到四周都非常漂亮感覺在...

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

水腫怎麼辦？消水腫穴道在哪裡？臉部水腫怎麼辦？

水腫真的很惱人，有時候是因為前一天晚上睡前吃太飽、睡眠不足、喝酒、吃太重鹹的食物，或是因為女生的生理期，嚴重的話還有可能是身體疾病所造成的。原因實在千變萬化，水腫有時出現、有時消失，今天幫大家整理了簡...

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

媽媽手怎麼辦？秒懂症狀與治療方式，2招快速舒緩媽媽手！

媽媽手是什麼？圖片來源：媽媽手的醫學正式名稱為狹窄性肌腱滑膜炎，又叫做狄魁文氏症。發病主因為手腕過度使用或用力不當，導致外展拇長肌及伸拇短肌腱鞘的滑膜內層發炎變得狹窄，使患者拇指在伸直與彎曲時有疼痛、...

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明易足體養生館 MINGYI　專欄作家

圓肩1分鐘矯正！圖解圓肩與駝背差異，4步驟告別圓肩！

圓肩是什麼意思？人為什麼會圓肩？圖片來源：fitness twenty俗稱的圓肩指的是「上交叉症候群」(upper crossed syndrome)，由於長期坐、站姿不良或胸肌過度訓練（忽視背肌鍛煉...

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我是琦琦　總人氣 6,884
小寶 1歲7個月

我的產後瘦身神器瑪麗蓮

一個藍天白雲的午後，當時第二胎懷孕四個月的我陪產後的朋友逛街，朋友試穿平價的尺寸固定塑身衣，在更試衣間當場目睹慘況?--＞不知道那是材質太糟，還是朋友太胖把它撐壞？！當場衣服旁邊被逼出裂痕?，我...

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張豫苓醫師　駐站專家

抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態!

張豫苓醫師來解答!抽脂.減肥後怎麼吃,才可以維持最佳體態! 影片大綱:1.抽脂術後快速消水腫怎麼吃?2.抽脂術後不能吃麻油雞進補?3.術後維持體態,看你拳頭有多大?4.餐盤211,是在爆紅什麼?5....

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ANN　總人氣 7,391
Baby 13歲7個月

瑪麗蓮塑身衣超級好穿又透氣

自從生完小孩後一直想雕塑身材，尤其是隔了6年再生老二，一直瘦不下來以前曾經買過市面上內衣品牌半身塑身衣，但不實穿，容易變形和勾破一直都有看到大家推薦瑪麗蓮的塑身衣非常心動，所以決定試試看去年5月開始穿...

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婷婷　總人氣 16,262
寶寶 8個月

專業又貼心的業務Melody，讓我愛上穿塑身衣，穿出完美曲線

生性愛美的我，在懷孕時非常擔心生產完後身形變得臃腫，害怕懷孕前的衣服生完都不能穿，因此四處蒐集各種幫助產後恢復身材的方法，包括懷孕時體重控制、飲食控制、運動、產後喬骨盆等，以及藝人隋棠推薦的瑪麗蓮塑身...

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