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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
產後肥肉難減？明星媽減肥絕招大公開 !
2月喜迎「小蕊蕊」誕生的藝人吳佩慈，出院不久曝光的產後照，不禁讓人想喊「天啊!怎麼那麼瘦啦？」雖然說她懷孕本來就沒胖多少，但還是讓許多網友直喊:這太不公平了！圖片/取自吳佩慈微博話說許多好萊塢女星也是
2014/04/18     37729 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
產後六個月の黃金瘦身期















媽咪們在孕育新生命時，不但要承受孕期中各種不適麻煩，以及分娩的風險，產後還要為了身材而煩憂，真是太偉大、太辛苦啦！>"<





今天小編整理了適
2013/04/22     33302 看全文 〉
  • 不累了媽咪　總人氣 82,766
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第一步)
從85→58要寫這篇文章，真的要很大的勇氣只是最近很多人問我...我也想認真的記錄一下過程...於是將心路歷程寫了下來下文圖片有點傷眼，如果不想傷眼建議請按上一頁或直接關掉視窗離開...p.
2014/05/15     31664 看全文 〉
  • Miss Jill　駐站部落客
    Evan哥 8歲9個月
[ 老娘瘦了10公斤 ] 產後瘦身不可不知的低卡系解饞好物!
想當初在懷孕之前J可是瘦子一枚想吃就吃從來不忌口發胖這種事感覺離我遠的很很帥氣的覺得老娘沒在怕但有了龜鱉之後慢慢開始緊張懷孕這件事真的很奇妙明明吃的份量跟以前一樣或是甚至更少體重卻誇張的不停往上飆毫不
2015/07/15     28860 看全文 〉
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 9歲
    二小姐 5歲7個月
FitWell三鍛鍊全能機 顧小孩邊運動 簡單又爆汗
（圖說：三鍛鍊全能機-Spinner讓媽媽不用出門也能痛快飆汗。）身為全職媽媽想要到健身房運動，有時候像要去拜神擲筊，有聖杯才出得了門，天時地利人和都要湊到位，才有辦法到健身房好好操練。還好媽媽從今年...
2019/12/17     27250 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
五招運動，搶救產後鬆垮的小肚肚！
一想到要做百萬下的仰臥起坐，才能擺脫掉產後小肚肚，就覺得很洩氣，還好，健身專家Tracey Mallett告訴我們，其實仰臥起坐是很沒有效率的腹部運動，只能很單調的運動到表層的腹肌，如果沒有搭配下層腹
2015/09/17     25867 看全文 〉
  • 橙實文化　總人氣 72,212
    橙實寶寶 6歲6個月
《產後瘦身操》懷孕胖18kg，產後聰明瘦回來
產後瘦身操！懷孕胖18kg！產後聰明瘦回來！我整個孕期胖了18公斤，但是產後3個月就全部瘦回來了，除了勤餵母奶之外，聰明飲食+做產後瘦身操，都是我瘦下來的主要原因。我是個相當注重身材的舞蹈老師，也因懷
2016/10/18     25798 看全文 〉
  • Gina Liu　總人氣 20,316
最新10款消化夜酵素推薦品牌，最正確有效的運動減肥方法懶人包
你是否早已遵守了飲食原則，也常常規律運動了，卻還是瘦不下來？少吃多動，不能保證減肥成功。不少人會選擇酵素減肥藥來減肥，想藉此快速減掉身上難以忍受的贅肉，不過減肥藥也時常傳出吃完後會「傷肝、傷腎」，或是...
5 個月前     14704 看全文 〉
  • 新手隊友　駐站部落客
    哺哺 8歲7個月
    蓓蓓 6歲11個月
馬鞍臀的痛苦太深刻　縮臀無極限之濃縮精華篇　一起努力小一號
話說大家生完變最多的就是肚子跟屁股了（延伸閱讀：甩偽孕肚文）我打娘胎出來就是帶著馬鞍出生的從國高中就知道自己是大屁股一族了不騙人大概近１００公分（個人小檔案：身高１６０公分體重５４公斤左右）這樣不算胖
2017/11/08     22860 看全文 〉
  • 白藍藍　總人氣 20,152
【轉文】白腎豆功效、禁忌有哪些? 不能不知道的減肥營養!
喜歡吃澱粉但又怕胖該怎麼辦？ 你是否有聽過餐前食用〝白腎豆〞減肥輔助食品可以減少熱量吸收，來幫助減肥瘦身維持窈窕身材。先搞懂白腎豆是什麼？有何功效？食用方式如何？吃了是否有副作用？讓我們一次解析給你聽...
2021/03/24     16841 看全文 〉
  • Laura　總人氣 76,182
    小包 5歲
船井burner健康雙認證輕鬆淨化組，提升代謝、維持健康體態
馬麻又來分享輕鬆變漂亮的好東西了～媽咪們快點找好沙發用最舒服的姿勢窩著看吧！這一次的文章很認真體驗了2個禮拜才開始寫文，也是目前使用起來最有感的商品之一。關於膳食纖維的好處相信大部分的人都知道，但是補...
2020/04/13     19185 看全文 〉
  • 鈴　總人氣 29,120
    小采 8歲
來趟台塑生醫i醫健康診所一起輕鬆的健康減肥吧!
自從生產完後，我的體重就再也沒有降下來過有時候身邊的豬隊友還在旁邊說，妳怎麼變胖這麼多~聽到這句話當下我沒有回應，事後越想越委屈躲起來大哭一場，停餵母奶之後體重還變更胖，完全沒瘦阿...我本身就是很難...
2020/06/24     18030 看全文 〉
  • 陳淑賢 醫師　駐站專家
產後塑身關鍵黃金期，必學這五招
「產前身材一去不復返」，是多數產後媽咪們很難接受的現實面，懷孕期媽咪們的肚皮逐漸撐大，增大子宮將腹肌拉長，使腹直肌距離變寬，腹部肌肉越撐越開，鬆弛的腹部肌肉，沒辦法馬上恢復原有的型態，而留下了像氣球消...
2018/11/20     20949 看全文 〉
  • chloe　總人氣 11,623
瑪麗蓮讓我找回自信~
直到現在已經購買瑪麗蓮七個月了，心怡仍會不定時關心我的穿著狀況，每三個月也會主動詢問是否需要回櫃上改吋，有一種被健身教練督促的附加價值！七個多月以來除了經期來或是婦科不適不能穿之外，其餘時間我都努力穿...
3 個月前     11624 看全文 〉
  • 耘耘aka蔡奇雅　總人氣 188,314
    耘耘 9個月
《Elisa推薦》肯度月子餐
今天來分享生完耘耘之後, 必備的月子餐前兩天因為還住院的關係, 所以就直接訂院內配合的不得不說...馨蕙馨的月子餐真的很好吃但就是...價位比起其他家稍貴了一些但因為他有不同的組合, 價格都不太一樣當...
3 個月前     10981 看全文 〉
  • 韓韓　總人氣 25,272
剖腹產後如何消除肚子瘦小腹？
生完孩子，剖腹產後減肥就被愛美的孕媽們提上了日程。剖腹產後多久可以減肥呢？剖腹產後怎樣減肚子？剖腹產後如何減肥？剖腹產後怎麽減肥？快來學習一下剖腹產後怎樣瘦身的吧！>>>產後減肥時機 瘦身方法及注意　
2016/11/23     20248 看全文 〉
  • 小蠻牛mommy　總人氣 10,917
新手mommy產後塑身衣實穿分享＾＾
Hey hey~終於忙完baby收涎可以有時間好好來紀錄一下穿塑身衣的心得了～由於整個孕期因為沒有任何太不舒服的地方 所以我一路工作到懷胎九個月，baby在我肚子裡待得很安逸，所以與baby共存下的我...
3 個月前     10917 看全文 〉
  • 不累了媽咪　總人氣 82,766
從85→58 生完兩個小孩的減肥心路歷程(第二步)
閱讀完上一篇來複習一下不累了的減肥四步驟減肥四步驟第一步羞恥心ˇ已介紹第二步產後關鍵期第三步吃東西的習慣第四步動吃動吃這篇說明第二章....就是非常重要的「產後關鍵期」(請幫我上spotlight!!
2014/05/14     19821 看全文 〉
  • Evelyn　總人氣 11,560
產後身材好難維持…
隨著小孩作息慢慢穩定後才發現自己的小腹怎麼變那麼大了，搭車還被讓座= =超白目的老公聽到我在哀號還給我補槍……對喔！超胖的這段時間一直在找一些恢復身材的方式如果條件允許的話，可以盡量在產後半年內做到下...
3 個月前     10305 看全文 〉
  • 小豬　總人氣 10,164
    點點 6個月
維娜斯 輕磅推推脂塑身衣
 生產之前53公斤生產面臨的改變，除了嚴重的睡眠不足外，還要面對身體外觀巨大的變化，對我來說最可怕的其中一件事就是『鬆掉的肚皮』，真的意識的這件事是在卸貨之後，產後除了恢復行動自如外，鬆垮的肚皮彷彿還...
3 個月前     10164 看全文 〉
　
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