首頁
文章
小圈圈
試用好康
5
懷孕40週
月子中心
團購
袋鼠評鑑
|
抽育兒箱
嬰幼兒防疫
會員登入
|
註冊
文章
懷孕40週
月子中心
試用好康
5
團購
抽育兒箱
小圈圈
更多(2) ﹀
袋鼠評鑑
嬰幼兒防疫
手尾錢
祭改
跳蚤咬
避孕環
止咳方法
拜土地公
息咳寧
斷掌
檸檬酸
口水疹
白包金額
止咳
發話題
寫文章
發照片
育兒教養、母乳餵養資訊文章
全分類
嬰幼兒防疫
駐站部落客
駐站專家
疾病照護
育兒教養
成長紀錄
母乳餵養
寶寶吃喝
用品分享
女人心事
居家生活
親子旅遊
媽咪時尚
時事新聞
懷孕生產
二手買賣
婆媳姑嫂
私密話題
夫妻關係
星座心測
關於愛情
減肥瘦身
輕鬆理財
好雞婆大聲公
備孕準備
樂養兒
不限
懷孕中
生產後
0~1歲
1~3歲
3~6歲
6歲以上
最新
推薦
熱門
不限
懷孕中
生產後
0~1歲
1~3歲
3~6歲
6歲以上
全分類
嬰幼兒防疫
駐站部落客
駐站專家
疾病照護
育兒教養
成長紀錄
母乳餵養
寶寶吃喝
用品分享
女人心事
居家生活
親子旅遊
媽咪時尚
時事新聞
懷孕生產
二手買賣
婆媳姑嫂
私密話題
夫妻關係
星座心測
關於愛情
減肥瘦身
輕鬆理財
好雞婆大聲公
備孕準備
樂養兒
最新
推薦
熱門
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
營養師的一日飲食紀錄(1311kcal)
一日飲食紀錄~ 早餐又出現燕麥了~香脆的烤燕麥加優格與香蕉,簡單又快速烤燕麥的做法很簡單將即食燕麥片、可可粉、蜂蜜、橄欖油拌勻進170度烤箱烤至酥酥脆脆的即可烤的時候記得10分鐘翻一下,才能烤得均勻午...
7 個月前
6890
看全文 〉
收藏 6
分享
rachel
總人氣 1,366,051
mason liu
11歲5個月
arissa
9歲2個月
IKOR醫珂 極黑逆 日本首創機能窈窕雙認證成分
維持體態真的是女人們一生的課題,尤其像我們這種意志(?)薄弱之人,常常在吃與不吃之間猶疑,多吃了會胖,但人生已經那麼辛苦,難道還不能吃吃美食嗎?以前少吃多動就能有成效,但現在少吃個幾餐只是餓到難...
8 個月前
7276
看全文 〉
收藏 6
分享
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
用「源鮮智慧農場青醬料理組合」做出健康好吃的營養早午餐
我最近購買了 源鮮智慧農場 的青醬料理組,真的非常滿意,這組合包含了蔬菜盒、雞胸肉、羅勒青醬和法國麵包,超值又方便!我用這青醬料理組搭配水果優格、酪梨與鮭魚,輕鬆製作出澎湃的早午餐,是不是很像外面賣的...
8 個月前
6417
看全文 〉
收藏 6
分享
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
一日飲食紀錄(1300大卡)
最近很熱,早餐沒有食慾簡單吃點優格好像就飽了早餐其實熱量不高所以大約到11點多就想吃午餐了煮了碗麵,一包韓式拉麵有500多卡加上蛋、海帶芽,大約600卡飯後再吃個奇異果,感覺很飽~中午吃太鹹了,晚餐想...
8 個月前
5102
看全文 〉
收藏 5
分享
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
聰明吃優格好處多
吃優格有很多好處:維持消化道機能:優格是由牛奶或其他乳製品發酵而成,其中含有益生菌,有助於維持消化道健康,讓排便順暢,例如嗜酸乳桿菌 、雷特氏B菌等。調整體質:依照優格中的益生菌的菌種不同,可以幫助調...
8 個月前
4742
看全文 〉
收藏 5
分享 1
小火車媽麻
總人氣 635,339
小火車
3歲3個月
小ǫ比
7個月
波萌農場有機芭樂番茄 凍乾 餅乾 菓醬 軟糖
懷孕中的媽麻,吃什麼都會再三顧慮些什麼•﹏•選擇有機商品,或許是對孕婦不錯的選擇吧.ᐟ.ᐟ謝謝波萌農場 @farmdipomodoro 給媽麻體驗健康食品且有機農場位於高雄阿蓮,投入無毒、友善環境的耕...
8 個月前
4495
看全文 〉
收藏 5
分享 3
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
好吃又營養的「加州葡萄乾地瓜燕麥塔」
我常用加州葡萄乾做點心由天然的無籽葡萄經陽光晾曬而成的葡萄乾不用加糖就有自然甜味用來做健康點心最適合且加州葡萄乾含鐵、鉀、鎂及膳食纖維能快速補充能量與營養適合經常挑食或營養不均的人或是需要補充礦物質與...
8 個月前
5276
看全文 〉
收藏 4
分享
Abby 番茄馬麻
總人氣 22,469
番茄寶寶
2歲4個月
番茄推薦好物|元進莊 喫雞 雞胸系列 ♡
減肥這件事大概是我一輩子的課題?自從婚禮結束後又開始放縱亂吃(∩❛ڡ❛∩)但每次看到體重機上的數字就又決定要開始減肥?人生一直在這循環裡進進出出真的好累啊?減肥時期的早餐我最愛吃雞胸肉搭配地瓜...
8 個月前
5623
看全文 〉
收藏 4
分享
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
營養師教你 吃出好氣色
「我需要天天喝雞精嗎?」「吃蛋或是肉也能補充蛋白質,為什麼要喝雞精?」其實對一般健康人來說,吃肉可獲得優質蛋白質,營養又多變化。但對於食慾不佳、咀嚼不良或是需要加強保養的情況下,喝雞精能讓人體快速吸收...
9 個月前
3655
看全文 〉
收藏 3
分享
Bernice
總人氣 955,938
林若淇
13歲9個月
林倚若
9歲5個月
打鐵健身Forge Fitness|一對一教練課程推薦
一對一重訓教練課程,我推薦打鐵健身Forge Fitness。打鐵健身Forge Fitness 目前於雙北、桃園八德共有八間分店,客製化專屬訓練課程,提供最完整的運動體驗。對於我這種從未健身,但卻希...
10 個月前
7287
看全文 〉
收藏 7
分享
Mia & Cherry's life
總人氣 216,394
咪咪
7歲10個月
【推薦】王的選擇「葡萄王康普茶」❤最愛葡柚蜜香風味
喜歡那種天真無邪沒有煩惱的快樂 你是否越長大越忘了什麼叫快樂跟著孩子一起成長發現原來可以找回那個最初的自己我想成為孩子王?所以才喝王的選擇「葡萄王康普茶」 最近康普茶好紅?所以我也來跟風畢竟媽媽很...
10 個月前
8133
看全文 〉
收藏 8
分享 3
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
想吃零食,就吃低負擔的零食-綜合菇菇脆餅,吃得到菇菇天然香氣
營養師推薦的零食很老套不外乎是水果、蔬菜、海苔、堅果、燕麥大家可能會覺得太健康的食物不美味但其實也有很好吃又低負擔的零食例如綜合菇脆餅,包含香菇、袖珍菇和杏鮑菇真空低溫油炸,脫水乾燥製成簡單調味,吃的...
11 個月前
3604
看全文 〉
收藏 4
分享
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
喝好茶幫助代謝(超優惠團購來囉)
每天都要喝茶的我一定會選擇茶葉來源清楚、品質優良的商家經過SGS檢驗合格,符合安全標準才能喝得安心如此才能品嘗好茶又兼顧健康???發現茶的茶不只安全可靠喝起來非常順口,口味眾多也喝不膩而且我有幫...
2023/03/28
8241
看全文 〉
收藏 10
分享
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
排便卡卡 原來是油脂不夠
「今天還沒上廁所!肚子硬硬的不舒服!」 「每天多喝水,也有多吃蔬菜水果,運動也有做,還是嗯不出來。」 已經多吃纖維也多喝水,為什麼還是排便不順呢?仔細探討飲食紀錄才知道,原來是油脂吃...
2023/03/01
7882
看全文 〉
收藏 9
分享 1
秀秀
總人氣 6,140
寶寶
1歲1個月
雖然產後六年,但我仍選擇瑪麗蓮~
生了二個小孩已經六年了二胎其實都在標準體重範圍內生完也很迅速的恢復到接近產前的體重但心裡還是希望可以努力一點的讓體重回來甚至可以更瘦...六年過去,看著體重雖然沒太多起伏但肚皮越來越鬆, 屁股越來越垂...
2023/01/30
6140
看全文 〉
收藏 9
分享 1
Tina yang
總人氣 12,781
p哥
19歲6個月
好物分享!希望過完年不要增肥太多,SMOL莫斯增加飽足和代謝
因為本身屬於易胖體質,所以在飲食控制上除了減量之外,也會盡量避免攝取精緻澱粉,主要都以蛋白質跟葉菜類攝取居多,但這樣吃下來還是覺得好辛苦,加上快要過年了,一定會大吃大喝,很擔心年後體重又開始上升......
2023/01/16
7477
看全文 〉
收藏 10
分享
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
一日飲食紀錄(1281kcal)
經過3天假期每天都吃超飽的狀態因為吃太油又太多,脹氣得很嚴重我很容易因為咀嚼不徹底或吃某些加工品而脹氣加上聚餐時邊講話邊吃,又吃很多平時不會吃的零食下場就是腹脹、脹氣連假後回歸正常飲食,我替我的腸胃鬆...
2023/01/06
7595
看全文 〉
收藏 12
分享
欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲8個月
宇
11歲2個月
營養師一日飲食紀錄(1540kcal)
接近農曆年的一日飲食紀錄就是試菜、清冰箱的行程我的早餐很簡單,只要有拿鐵就滿足了但為了均衡,我還是會吃主食類、雞蛋、堅果、水果都是些可快速完成的食材,要不然早餐很容易來不及呢!午餐將就著吃~前一晚的剩...
2022/12/26
3565
看全文 〉
收藏 6
分享
靜怡
總人氣 2,181,329
范盛恩
12歲9個月
范盛鈞
9歲9個月
ShengWen漢方茶飲 口味不輸手搖飲的克流風、纖女有感茶
天氣冷,隨時都想來一杯熱呼呼的飲料,手搖飲喝多了不健康外也對身體造成負擔,加上年紀越來越大,養生(身)越來越重要,尤其疫情後就更注重了!想喝熱飲或是養身推薦【Sheng Wen漢方茶飲】,天然草本茶...
2022/12/22
4198
看全文 〉
收藏 6
分享
(:喬安媽媽:)
總人氣 278,194
恩狄大寶
14歲6個月
憨娜二寶
11歲7個月
新創口感!用蘆筍做成的果凍~崙禾社企蘆纖凍:)
前言/ 為何要吃高膳食纖維?大家每天都有攝取達標的蔬菜和水果嗎?說到膳食纖維,大家一定都知道那是每日必備的營養元素~但現代人生活忙碌、工作緊張;三餐幾乎外食、營養均衡可以說是不及格(我是說我啦)...
2022/11/01
11482
看全文 〉
收藏 19
分享
〈 返回
繼續看 〉