育兒教養、母乳餵養資訊文章

嚴選文章

Panasonic全自動洗淨馬桶讓一家大小不用再擔心病毒四處散佈，一台多功能大大降低與病毒接觸的機率

你知道嗎？根據 2022年 ⟪美國感染控制期刊⟫ 一篇研究報告，馬桶蓋打開與蓋上都會有微小的病度散佈在如廁空間，但蓋上的小小動作，卻是會改變細菌的傳播軌跡！沖水時產生高速湍流，噴濺出的微粒會以每秒2公

4 天前

21186 看全文〉

靜怡　總人氣 2,390,064
范盛恩 13歲5個月
范盛鈞 10歲5個月

台中健身房宣教練團隊，台中新手/女性友善健身房，一對一教學

『陪你一起，找到更好的自己』很喜歡台中健身房【宣教練團隊】官網上這句話！有沒有人跟我一樣？看到自己身材漸漸走樣，衣服越穿越寬鬆，覺得不開始運動不行了...健身房選擇很多，終於找到適合新手及女性的友善...

1 週前

2876 看全文〉

靜怡　總人氣 2,390,064
范盛恩 13歲5個月
范盛鈞 10歲5個月

外食族、美食愛好者必備「科懋利脂受」，餐前一包，7天順暢有感

因為愛吃加上工作關係很常吃美食，而且三餐幾乎都外食，加上不愛運動，所以更需要注意消化道健康也因為生活不規律又特別喜歡吃，藉助保健食品來做好體內環保是必要的！近期體驗科懋生技的【科懋利脂受】7天實測真...

1 個月前

5719 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

無添加、高品質的優格，吃了安心才是真健康

這是無添加、高品質的優格只要吃過~真的就回不去了https://gbf.tw/ggibl早餐吃優格，快速又方便點心喝優格飲，清爽又好喝希臘優格做甜點，降熱量又可解口腹之慾天然果醬拿來沾麵包、加優格，安...

1 個月前

7840 看全文〉

嚴選文章

千滾水能不能喝？專業醫生來解答！一起重新審視日常飲水習慣

媽媽們在照顧孩子時，最在意他們的健康問題，但最平常不過的「飲用水」，卻隱藏著我們最容易忽略的危機。為了幫寶寶泡奶、餵小孩吃藥，許多人都習慣用飲水機、熱水壺，讓一壺水放在那煮了又煮，此舉可能引發「千滾水

4 天前

20235 看全文〉

Shouyadog　總人氣 1,072,517
小細菌 9歲11個月

【平衡食代】去水孅女茶許大千中醫師研發監製佰欣生技

佰欣生技官方網站：佰欣生技官方臉書：佰欣生技你的健康妍究所！產品連結：【平衡食代】夏日冷泡茶組(去水孅女茶2盒＋小花編織提繩大象杯）雖然我平常很喜歡吃下午茶，家裡也都會備一堆零食，不過對於健康...

2 個月前

6675 看全文〉

Bernice　總人氣 1,042,831
Stefeni 14歲5個月
Ariel 10歲1個月

大乾淨-塑纖植萃膠囊｜纖燃力86%up，無痛甩肉的體態管理

塑纖植萃膠囊｜選購原因大乾淨塑纖植萃膠囊是我暑假給自己執行體態控制計畫的推薦好物。暑假陪小朋友上山下海，吃喝玩樂，難免「腹能量」找上身，還好餐餐搭配塑纖植萃膠囊，用7倍塑燃、代謝激升，從鏟肉為出發點...

2 個月前

6459 看全文〉

王太　總人氣 313,579
澤哥 3歲8個月
澤妹 1歲5個月

促進代謝有100億益生菌的好菌師四序一生|有感益生菌推薦給你

我是王太王太是我想必身邊的大家應該都有排便不順的困擾吧像每天都有排便突然卡卡大不出來或是好幾天才排便一次上網查了一下一天大便三次或是三天大便一次都還算是合理範圍但若超過三天沒有排便或是一週排便少...

3 個月前

7221 看全文〉

嚴選文章

活力媽咪計劃第二彈：千元以上好禮等你來拿！

無論你是初學者還是運動達人，這裡有各種運動挑戰等你來蒐集和完成！每個專館都有簡單和困難兩種難度的活力媽咪運動卡，讓你自由選擇最適合自己的挑戰。蒐集你最喜歡的活力媽咪運動卡，拍下實際挑戰的運動照片，壓上

4 天前

0 看全文〉

郁可可　總人氣 324,774

胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】沖泡點心，現煮風味，方便可口！

喜歡吃甜湯的我沒想到竟然有傳統創新，冷凍乾燥的凍乾甜湯~【胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】，真是太好了！【胡同狗口袋私廚-綜合甜湯組】是低糖健康的輕食甜點、下午茶，綜合甜湯組有四款人氣甜湯-桂圓紅棗、...

4 個月前

7551 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

夏天怎麼吃才會瘦？營養師推薦五種飲品，讓你喝出易瘦體質

很多人都想知道怎麼吃才能保持身材除了努力運動之外，夏天常喝的飲品換成較低負擔飲品也可以幫助體控更有成效我設計了五種適合當作早餐或運動後點心的健康飲品 1.順暢蔬果汁材料：火龍果…300克 ...

4 個月前

6496 看全文〉

嚴選文章

羊奶粉好處有哪些？五大你不可不知的好處及挑選方法報你知

嬰兒羊奶粉好處有哪些？選擇合適的嬰幼兒羊奶粉是每個爸媽最關心的議題之一，對於剛出生和成長期的寶寶來說嬰兒羊奶粉因其獨特的營養成分和容易消化的優勢，逐漸成為許多爸媽的首選。根據研究，羊奶中的蛋白質比牛奶

1 週前

99913 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

一日飲食紀錄~(1348kcal)

一日飲食來囉早餐吃優格最快速了暑假到了孩子都在家吃咖哩飯吧~~~大家都開心糯米椒與地瓜葉都是我爸媽種的~ 又嫩又新鮮有人私訊我說，她被家人抱怨「怎麼都買外食？」「不要一直給小孩吃外食！」(不斷被...

4 個月前

5813 看全文〉

夢幻少婦　總人氣 77,050
小櫻桃 12歲4個月
小櫻花 10歲2個月

夜間輕魔法健康雷明頓遠紅外線輕盈足貼深夜代謝睡出輕盈

上班族長期久站久坐腿部難以纖細本身體質就很容易手腳冰冷加上大姨媽再來訪~那雙腳就更發容易水腫長年工作下來小腿漸漸也出現靜脈曲張問題雪上加霜的是...隨著年齡增加後身體代謝也跟著懶散了溼氣重下半身浮...

5 個月前

4848 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

一日飲食紀錄(1677kcal)

一日飲食紀錄早餐自己煎的蛋餅油少一些，吃起來比較清爽本來想炒杏鮑菇片包在蛋餅內後來竟然忘了包，那就分開吃吧午餐中午我們買三商巧福牛肉麵回來吃最近有生日優惠活動，連續九天都是99元/碗很划算，喜歡吃牛...

6 個月前

7989 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

美型氣炸鍋，外型小巧精美內容量4公升，好看又實用

想要體控，吃減脂餐卻不會料理有了這一台，減脂料理沒有那麼難想吃炸食，可以使用氣炸鍋，避免油炸、熱量較低甚至逼出動物油，讓你減少熱量且美派烘炸鍋「玻璃」氣炸鍋，烘烤過程清晰可見看他外表迷你可愛的模樣其實...

6 個月前

8056 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

一日飲食紀錄(1502kcal)

早餐全麥麵包一般來說都很乾硬很多人不喜歡吃但大約翰的全麥麵包我們全家都挺喜歡的尤其口味多變，吃不膩真的很推薦午餐水餃一顆現在我都算６０大卡了一次吃８顆也很飽由於水餃蔬菜量不夠所以我都會燙些青菜來增加蔬...

6 個月前

8171 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

優格幫助蠕動順暢的好幫手

雪坊優格是助我順暢、體重控制好幫手這樣一份早餐336大卡：無糖優格100克 64kcal堅果7克 45kcal冷凍莓果 50克 27kcal水煮蛋1顆 75kcal自製拿鐵(含鮮奶200cc) 125...

7 個月前

8410 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

自製低卡健康版巴斯克(無奶油配方) --食譜

低卡健康版巴斯克(無奶油) 希臘優格280g雞蛋2顆低筋麵粉20g糖２0g黑醋栗醬/藍莓醬 10g1.希臘優格與蛋混勻，加入麵粉與糖。2.先將一半的優格蛋液倒入烤盅。3.再將剩餘的加入果醬攪拌均勻，並...

9 個月前

9190 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

年後一起來減肥，從營養均衡的早餐開始

9 個月前

9054 看全文〉

(：喬安媽媽：）　總人氣 344,323
恩狄大寶 15歲2個月
憨娜二寶 12歲3個月

營養師輕食國民速酵錠頂級酵素推薦！酵素怎麼吃？酵素食用心得

大魚大肉我不怕，我有國民速酵錠 / 我選擇營養師輕食讓我生活有酵率！現在人生活忙碌壓力大，三餐總是在外解決，又愛吃大餐！但隨著年紀增長，代謝也沒有以前好，長時間下來，發現自己越來越負擔；捫心自問～對...

9 個月前

9766 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

健康好吃優格!~還有禮盒優惠，自用送禮兩相宜

又到了優格補貨時間照慣例，先吃給大家看--香蕉可可捲，內餡是希臘優格香蕉可可捲：材料：香蕉2根雞蛋2顆鬆餅粉60克鮮奶50克可可粉20克糖粉15克（可無）作法：所有材料攪拌均勻成麵糊麵糊...

10 個月前

7291 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

吃出不老體質--纖體一日菜單(第一日/1313大卡)

照著吃，不知不覺就能「吃出不老體質」纖體日：第一日(1313大卡)早餐：蘋果優格燕麥即食燕麥片40g(燕麥泡水軟化)無糖優格200g蘋果切塊130g綜合原味堅果10g無糖紅茶紅茶包1包熱開水300cc...

11 個月前

5199 看全文〉

欣儀營養師　駐站專家
芸 15歲4個月
宇 11歲10個月

吃出不老體質-4種需求X14天菜單再次升級

新書上市 4種需求X14天菜單再次升級拿到熱騰騰的新書，超開心這次會想寫吃出不老體質是因為常有人問：「我這裡不舒服，該吃什麼？」實在不想無病呻吟，但卻又放不下小徵狀例如發福、老花、關節卡、體力差、...

11 個月前

4574 看全文〉

繼續看〉