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懷孕嚴重便秘的問題怎麼辦,我吃了兩根香蕉

懷孕嚴重便秘的問題怎麼辦,我吃了兩根香蕉,一瓶優酪乳,一杯優格,一碗涼麵兩顆茶葉蛋,到現在都沒大便,昨天看醫生醫生開藥給我吃,我吃了也沒大便,昨天想說吃叫醫生開瀉藥給我吃,醫生說瀉藥會照成子宮收縮會流產,不建議吃!我困擾了!