我好像產後憂鬱了

我好像產後憂鬱了
做惡夢、失眠、一點小事就躲起來哭，
時常幻想兒子出意外！
擔心一堆兒子的大小事...
還有性致缺缺...
老公覺得我宅在家太久了，放假時都讓我放風出去找朋友約，但每每自己出門，心裡就覺得好愧疚，我怎麼拋夫棄子顧自己開心...
看精神科醫生就開藥且建議斷餵母奶...
怎麼辦？難道只有看醫生吃藥一途？！