小產的月子

寶寶5週自然流產了，剛沉浸在做媽媽的喜悅裡
剛剛爬文，看到很多人都說流產對身體比較不好，我也很擔心會不會影響日後懷孕
是不是小月子坐久一點多休息會比較好
因為只有和先生一起住，長輩都在外縣市比較遠
想要買藥膳包來煮，目前有看到美x麗的月子藥膳包，但他們藥廠的中醫師說最好要吃一個月比較好
請問大家，有需要吃到一個月嗎？
流產後還有什麼需要注意的地方嗎？小月子坐完就可以開始做功課了嗎？