好想幫寶寶戒夜奶......

大家好，我寶寶現在滿5m，白天都有規律作息（4小時餵奶循環，晚上睡覺前會多餵一次睡前奶），晚上連睡7-8小時，然後會醒來一次討奶，這個夜醒是在我在她3個月是開始導入規律作息的時候，從晚上喝兩次夜奶到現在剩下一次。

可是最近我開始分不清楚這次的夜醒是不是有需要，還是已經變成習慣性的定點夜奶

寶寶是純親餵，夜奶我是把她從小床上抱到我大床躺餵，全程不開燈不交流，餵完放回小床上，她自己會吃手睡回去。

我爬過很多文章，說除非寶寶大哭否則不要餵奶，我試過不理她看她會不會自己睡回去（會自行入睡），結果就是她會斷斷續續吃手然後哭幾聲，沒給反應的話又會再吃手，再哀叫的話我會拍拍她，搞個一個鐘頭都睡不回去的時候我就會抱起來給奶。可是讓我很困惑的是我家寶寶都不會大哭討奶，她都只是一直唉唉叫個幾聲，然後自己嘗試吃手睡，所以很多時候我都不知道自己是不是應該要餵奶，但不餵的話她就會一直不睡覺，讓我又很擔心她達不到總睡眠時數....

試過慢慢把親餵的時間縮短，她會睡回去，但變成不到設定起床時間就會醒來，搞的作息亂套....

請有經驗的媽媽知道一下我應該怎樣應對這個情況！