病毒性腸胃炎

我從11/19那天起床，就開始瘋狂的胃痛+噁心想吐，因為非常不舒服，所以叫了「家庭醫生」來家裡為我看診，他有幫我注射點滴，在注射點滴的過程，我的腸胃有比較好些，可是當注射完點滴之後，我就開始不舒服，還吐了一堆東西出來，吐完當下有覺得好很多，但是晚上之後又開始瘋狂噁心想吐+腹瀉，我總共腹瀉三次之後就沒在腹瀉了！反而是19號那天吐了整整快10次左右！20號半夜也起來吐了5次，吐到都在乾嘔了！都吐出膽汁出來嘴巴超級苦！之後20號早上我直接去診所看診，他幫我打止吐針，當下好很多，可是今天22號，我一大早又開始不舒服一直噁心想吐...我想請問這個病症都大約幾天才能緩解，還有食物方面需要注意什麼？