警報器
防走失背包
追奶
貼紙書
親子餐廳
親子共讀
積木
產後瘦身
教養
拼圖
戒夜奶
副食品

新手媽咪好物分享!發奶神器~黑麥汁

最近女兒蹦出來了,我最煩惱的事,就變成該怎麼才有足夠的母奶,老公幫我查了資料,他說是由95%的水和5%的蛋白質組成的,大部分幾乎都是水!所以有些媽媽有分享說如果想要發奶,必須要常常親餵、多喝湯湯水水、蛋白質也要高。

想和大家分享一下我比較有感的幾項:

1.花生豬腳湯:這個對我來說感覺還不錯,但吃到後來覺得好膩,熱量又高,讓瘦不下來的媽媽我覺得好想哭!
2.豆漿、黑豆茶:效果也還不錯,可是不知為何,每次喝完後我都脹氣,對我來說是又愛又恨!
3.黑麥汁:很多姊妹推薦我喝黑麥汁,但剛開始我真的很排斥,殊不知硬著頭皮喝下去之後,覺得~可以欸,只是有點太甜!不過後來我陸陸續續試了超多品牌,終於找到我的蜜糖~台酒生技黑麥汁!

台酒生技這款黑麥汁,我是真心想推薦,因為他喝起來不會死甜,也不會有一種奇怪的酒味,減糖的配方式真的比國外的黑麥汁還要好喝太多!另一個重點是,原本我對於黑麥汁也是很抗拒,因為大家都說黑麥汁熱量極高!不過這款黑麥汁每100ML熱量才 43.6 大卡,這個完全可以,我的心頭好!