小孩時常便秘，買益生菌給他補充好嗎?

小孩的腸胃一直都不是很好~水喝很多運動量也夠
但是就是很常便秘
每次上廁所都至少要蹲半小時，覺得這樣下去不行
所以想說要買益生菌來給他補充
之前有買過一款粉狀的，可能是因為有味道結果小孩不想吃
這幾天研究了一下，發現優沛康的益生菌是液態的
加在水裡好像也不會被小孩發現
想說要買給他試試，不知道版上媽咪有沒有買過這款
小孩的接受度高嗎? 效果如何呢?