懷孕中要吃什麼食物好？

原本胃口就沒有很好，懷孕之後更是吃不下..

本來是自己的事，但是懷孕之後就不是我的事了><

公公婆婆每天都會在我耳邊念說..

"多吃點孩子長不大怎麼辦" "不多吃點之後小孩出生才有奶喝"

婆婆跟家中長輩老是煮一些說對孩子很好的食物

很感謝婆婆這麼用心，但是偏偏我聞到味道更吃不下了

長期下來壓力覺得好大喔><

各位媽媽有什麼好方法嗎？