媽咪們都怎麼補血

最近覺得氣色好差
而且每天都覺得有氣無力的
去看了中醫後中醫師說我比較缺血
所以我最近都會煮紅棗茶來喝
但其實有點麻煩而且也都會忘記喝
各位媽咪們有什麼補血的好方法嗎?