假性陣痛到生產要多久呢？

目前36+5w，昨天8/12上班肚子就特別悶脹，下班後開始不規律的痛...伴隨著便意跟腰痠，今天8/13凌晨又被痛醒起床尿尿時，發現有咖啡色分泌物，像月經剛要來那樣，一直持續到現在。
請問假性陣痛到生產大約要多久時間？
有媽媽假性陣痛後就開始請產假嗎？
工作都還沒交接，但已經腰痠到無法騎車😭