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基礎體溫測量好辛苦

真的好後悔年輕的時候沒有好好養身體
為了工作熬夜犧牲睡眠時間
有時候換來的還不是主管的肯定,是老闆的否定

最近要做人就不順利
去看醫生才知道之前熬夜弄壞了身體
現在只能好好調整作息乖乖養身
然後測量基礎體溫定時做功課

但是量體溫真的好難好累人
賴床都來不及了還要量體溫,好崩潰啊啊阿
想問媽媽們都怎麼克服體溫測量的過程啊,求解