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睡覺常常翻來覆去,是不是該換床墊了?

常常睡覺錢都會翻來翻去很久才會睡著
都覺得是不是該找時間換床墊了,因為好床墊應該會讓我很快入眠
相反的,現在的床墊卻常讓我失眠的.....
雖然感覺還會有其他因素可以改善我的失眠
不知道大家失眠時都會做些什麼事呢?(例如:飲食或是什麼運動之類..
最後想問大家的床墊都是買哪個品牌呢?