隆乳手術莢膜攣縮機率高嗎？建議做果凍矽膠還是自體脂肪隆乳？

滿想去做隆乳手術的，因為產後到現在胸部縮很多也變大小奶
試過食補和按摩都沒用，隆乳似乎是最有效的方式
可是又怕做了會有後遺症像是莢膜攣縮那樣所以有點猶豫
想請問有做隆乳的媽咪們，會建議做果凍矽膠隆乳還是自體脂肪隆乳呢？