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給新手媽實質的幫助是什麼?

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今天看到一篇文章,感觸很深。
「「媽媽這個角色從來就不會一次到位!」正視一些不完美,別讓產後憂鬱找上身」

我在月子中心時,
照護人員跟媽媽們說「有什麼鬱卒或想罵老公的,都可以跟他們講,我們會給你很多愛」
但我覺得,在月子中心還可以,
畢竟那裡不是孤軍奮戰,
回家才是惡夢的開始。

產後一個星期我回診,
醫生問我大便卡要看哪裡,
我一問三不知,
婆婆幫我說「他在月子中心,還不會碰到那個」
可是醫生很嚴厲,感覺像是說我是個不合格的媽媽,
以至於我出月子中心,
很怒力的想做好「媽媽」這個角色。

現在小孩6個月,
我曾經崩潰、生氣、變得易怒,
罵過小孩、打過他的小屁屁、放任他哭泣⋯⋯
因為我睡眠不足、身體不適⋯⋯
也擔心他喝太少、喝太多、睡不短、睡太久、大便少、大便多、要人抱⋯⋯
我平均一個月會崩潰一個星期,
而我娘家的媽媽都會認我發洩(我狂罵給他聽),
漸漸的學著放下,
順著小孩的習性,
不再擔心多、少,
老公也學會適時的讓我去做我自己的事,
現在我已經能順著他作息,
只要他健康,喝多喝少我都可以順他。

我想跟各位媽媽說:
跟著小孩一起成長,
你很崩潰、憤怒並沒有錯,
因為我也是,
慢慢來。

而當你看到一位崩潰的媽媽時,
「太專業」的指導其實效果不大,
(譬如說小孩睡跟著睡、小孩多重就要喝多少)
那些資訊可以給媽媽聽,
但不要非執行不可。

較實質的幫助,是讓媽媽喘口氣,
先生可以嘗試顧一晚小孩,讓老婆安穩睡上一覺;
阿公阿嬤可以帶個一小時,讓媽媽休息;
親近的親戚可以拜訪時看顧個20分,讓媽媽喘口氣。

致 各種崩壞的媽媽 母親節快樂!