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媽咪生完都怎麼消除肉肉?

懷孕前體重40-45間,最胖最胖也不會過50大關,但懷孕之後就拋下一切努力吃好養生體胖了快20KG ,想說生完去健身房努力一定可以,沒想到現在寶貝快滿1歲光每天顧就來不及,根本沒什麼機會去健身房,偶爾慢跑又幾乎沒有減下來,有點灰心喪志,甚至有點考慮去抽脂了…