【談孩子睡眠】

睡眠時間不足易影響專注力與發育，會建議於孩子睡前三十分鐘就開始建立睡眠氛圍。
您家孩子睡得夠嗎？
🍼1歲之前的嬰兒建議12至14小時。

🍼1至2歲建議11至14小時。

🍼3至5歲幼兒建議10至13小時
上方所羅列出來的為「一天」的總睡眠量，提供予媽媽爸爸們😊

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