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坐月子真的不能洗頭嗎?

再兩個禮拜 卸貨的時間就到了
一直聽長輩說到時候坐月子不能洗頭 也不能碰生水
感覺就很不方便 而且不洗頭一個月也太噁心了吧
要怎麼辦呢...
想問問媽咪你們都真的沒有洗頭嗎?
還是我應該在卸貨前把頭洗乾淨一點?!