甘苦族都怎麼調理自己的身體？

這兩個月客戶訂單回升
搞得我每天都要加班，放假也要隨時待命回覆客戶
精神跟身體狀況都還蠻虛的..

還好老媽非常貼心
都在我上班前去早市買菜，順便買人蔘茶讓我上班帶去喝
雖然很苦.. 但喝了一個禮拜感覺有差
只是市場飲料的杯子超脆弱，有一次打翻在辦公桌上！超崩潰
上網查到黑松人蔘精，這種放在包包攜帶很方便

還有加入羅漢果及蜂蜜中和苦味 ((這個我很需要
所以蠻想買來嘗試一下
也不想每天麻煩媽媽去早市買，畢竟不是天天都需要買菜

想問常熬夜為生活打拼的各位 都吃什麼調理身體呢?
年紀到了真的沒辦法這樣放著給公司操