減肥都做什麼來吃?

最近為了夏天做準備 正在努力減肥中
但每次做舒肥雞胸肉都好想放棄
過程好複雜 要準備好多東西
去買外面的健康餐又太貴 一份都將近兩百...
媽咪們減肥都做什麼來吃咧??