想要做二次矯正，要隔多久比較好？

今年初拆掉戴了兩年半的矯正器
但不是很滿意，打算要做二次矯正
需不需要讓牙齒休息一下，最好隔多久呢?

順便也請大家推薦我齒顎矯正專科的醫師
之前沒有仔細做功課找了非專科的醫師
現在才知道後悔QQ