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我最近皮膚很粗造又狀況不斷, 大概是因

我最近皮膚很粗造又狀況不斷,
大概是因為換季的關係,但是換保養品也沒用,我媽說都是我平常垃圾食物亂吃的關係,應該從體內改善
甚至去倒垃圾的時候,隔壁鄰居阿姨看到我的臉,就跟我說要食補,要多吃有膠質的食物,皮膚才會水嫩水嫩,
我是知道膠質對女生的身體很好,要多補充膠原蛋白,可是我也不愛吃豬腳什麼的...
唔唔……不知道該怎麼辦……