新竹有推薦的骨科或復健科嗎

平常有在吃保健食品的習慣
最近突然上下樓梯的時候覺得膝蓋有點痛
沒有外傷，也沒有痛風 (之前沒有類似狀況)
目前處於觀察階段，打算3-5天沒有改善就會去看醫生

想先問大家有沒有過這樣的經驗
以及這個狀況是不是需要去看骨科或是復健科？
如果是的話，新竹有推薦的診所嗎？