如何陪媽媽度過更年期？

媽媽最近真的很辛苦
不只是情緒起伏大
還常常睡不好、腰痠、全身悶熱
我看在眼裡真的很不捨……
身為女兒的我又幫不上什麼忙😞
有些朋友建議可以從營養補充著手
想問問大家有沒有推薦何種保健品？
或者有什麼日常陪伴的方法可以讓媽媽好過一點？