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請問有使用手動吸乳器的媽咪,都怎麼使用(

請問有使用手動吸乳器的媽咪,都怎麼使用(ex:時間,方法),可以擠出較多的母乳?
寶寶出生一個禮拜的時候我可以擠出40~60cc
現在卻變成20~40cc
擠不出奶開始有點煩躁,想哭了!
我看網路上很多媽媽都說擠幾個小時,那是怎麼擠得?我擠個15分就結束了,要擠還擠不出來....
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