前天晚上吃了一盤空心菜……………… 結果

前天晚上吃了一盤空心菜………………
結果竟然退奶了，
餵奶時間到會硬梆梆的奶，
變成軟綿綿軟綿綿軟綿綿的！！！

目前在狂喝中藥行抓的發奶中藥茶，
煮一大壺一直狂喝，
之前正常的時候半夜一杯，
早上奶都會硬梆梆，
現在感覺奶量連之前的一半都不到，
好難過……

兒子還會因為流量太小吃不飽，
咬著我的頭瘋狂的甩，
痛死我了。

除了退奶三寶之外，
還有什麼食物吃了容易退奶的，
可以請各位乳人媽咪分享嗎？
現在都補不回來了，
不想在誤觸其他的地雷了(╯з╰)