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目前產後兩個月,本來一天有8-900ml

目前產後兩個月,本來一天有8-900ml的奶量(要擠6-7次),上週開始忽然降至600ml,可能不小心吃到退奶食物,請問要如何追奶,我乳頭很敏感,所以蠻不喜歡親餵,請問還有其他方式嗎?謝謝