懷孕前就嚴重便秘了！現在快八個月完全更嚴

懷孕前就嚴重便秘了！現在快八個月完全更嚴重...在網路上看到了某牌子說是膳食纖維幫助排便...買來問過醫生之後試試看真的有排便了。雖然說成分表給醫生看過了但這類的東西喝多真的不影響寶寶嗎？有媽媽們能給點其他建議嗎⋯⋯我連黑棗汁都試過了也沒用????每天都喝2000cc的水也沒感覺快瘋了 圖片是成份表