前幾天朋友問我怎麼產後短短幾個月 我的

前幾天朋友問我怎麼產後短短幾個月
我的身形好像變回孕前的樣子阿
說我瘦了而且身材恢復得也太好
將將將~~~其實這三、四個月來
我每天都有認真做運動跟飲食控制
重點是，我每天都有穿維娜斯塑身衣
才會讓效果這麼快速!!
因為我本身沒有穿過塑身衣的經驗
一開始也不敢挑戰丹尼數太高的塑身衣
所以我是選擇比較容易入門的輕磅推推指
這款材質透氣不悶熱而且超薄(不誇張)
穿在身上就像絲質一樣舒服
很柔細的觸感跟肌膚完全服貼
我主要是腰部的馬鞍肉很猖狂
他們家可以特別量身加強部位
算一算量身的地方有四十個部位以上
把小細節都量的剛剛好 一點都不馬虎
訂做完帶回家後我每天都會穿著
加上每天晚上會跟老公請假一小時去公園慢跑
一定要跑到流汗
慢慢訓練自己 順便練習肺活量XD
飲食更不用說 吃對食物很重要!!!
澱粉要少吃 油炸飲料絕對不碰
就這樣我持續了四個月 肥肚子明顯的平了很多
整個身形都挺起來了 屁股也翹了
真的覺得產後的媽咪不能偷懶
想要恢復身材真的要更加倍努力
找到適合自己的瘦身方法才是不二法則!!!
真的是讓我重拾自信的開始啊!!!