小寶寶目前一個半月需要抱睡放回小床目前作

小寶寶目前一個半月需要抱睡放回小床目前作息規律吃 玩 睡 3小時-3.5小時一次奶會讓她醒一個小時在睡覺，晚上可以從11:00睡到早上5:00 ，但是這個時段以外其他睡覺時間都極致淺眠最久睡一個小時，最短哄到嘴巴開開翻白眼了一放下去就東扭扭西扭扭立馬起床，請問我該如何是好是需要延長玩的時間讓她更累嗎？還是該怎麼辦想求救有經驗的前輩們～～腰背手已不是自己的