退奶中...沒有使用藥物也沒有打針，請問

退奶中...沒有使用藥物也沒有打針，請問什麼情況可以不用再擠奶？
大約兩週前開始一天擠2次，加起來60～70ml，那時經過半天胸部都會有點硬有點漲；上週開始一天只擠1次，大約20～30ml，超過24小時沒擠都沒有漲奶、也不會硬硬的。這樣還需要每天擠一些嗎？還是可以不用再擠了？謝謝！