大家產後瘦身都吃甚麼減肥食品? 生大

大家產後瘦身都吃甚麼減肥食品?
生大寶的時候沒胖那麼多但生完二寶後整個人像吹氣球一樣腫(胖了14公斤…..
雖然說生完二寶後有慢慢回復身型 也有控制自己飲食跟一些局部運動
但現在已經過了一年多了 體脂肪還是有點高
看到版上很多媽咪分享塑身衣 但單價太高 我比較試試看減肥食品
我記得減肥食品都不含西藥吧?我不敢吃含西藥的 怕會傷身
上次去康是美有看到Kkd青纖素跟奇亞籽好像都是減肥食品
有人吃過嗎?效果怎樣?