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產後漏尿

想請問各位媽咪
我自然產有兩個寶寶,大的已經五歲多,小的一歲五個月,但自從生完就有很嚴重的漏尿(有時候剛上完一出來又漏或是一咳嗽一個動作)我每次都要用流量大的衛生棉不然都濕到外褲,有沒有什麼解決方法
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