有媽媽生產完變的有體味/ 如何追奶⋯

不知道是有擠母奶的關係還是身體賀蒙改變，以前沒有體味⋯現在每次擠都會聞到自己腋下臭臭的⋯
有什麼方法能改變嗎⋯⋯
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追奶
生產完的第三天才開始漲奶，漲到一個不行，結果請姐姐幫我按摩胸部後，隔天好很多，也不會痛了
但是每次擠都只有一點點奶，因為奶量一直非常的少
生完的第10幾天吧，有去找泌乳師，但是老師說我沒有硬塊也沒有漲奶
幫我擠的過程老師說我只是沒有擠乾淨，只要排空就好了，然後定時擠奶
事後老師要我回去三個小時擠一次，前面幾天擠奶量少的可憐只有10吧⋯⋯甚至不到⋯
現在我已經生完快一個月了⋯⋯
奶量還是只有30-40左右⋯有時候還不到⋯
湯湯水水我也喝很多⋯要擠之前也會喝卵磷脂跟哺多多
已試過黑豆茶，黑麥汁，各種湯品（月子餐的湯品跟茶）請問各位媽媽們 該怎麼追奶⋯
媽媽我覺得心好累又想省奶粉錢吶⋯⋯