如何戒抱搖哄睡

請問嬰兒目前4個半月了，睡覺時ㄧ定要抱著搖睡加奶嘴，不抱就是ㄧ直哭，有時候半夜醒來餵完奶後也不睡，自己在那玩2小時，還是要抱著搖睡才肯睡覺，不管晚上、白天小睡都是這樣，明明想睡卻不睡，請問我該怎麼戒掉抱搖睡。
有想過讓她哭，不理她，但又擔心像人家說的，嬰兒會覺得媽媽不要她了，長大性格會怪怪的，可以乾脆不要睡嬰兒床，讓她跟大人睡，然後我抱著她睡。
她白天幾乎都在哭著討抱，很黏人。
我們是同房不同床。