10-17
Doris出生的124天。
要開始副食品前，
我找了好多資料
看到小米其實比白米還要好非常多
所以我想先從小米的十倍粥開始~
不過缺點就是單煮小米會有點苦苦的，
不像白米煮起來會甜甜的，
但是這樣也好,
先讓他吃苦,
應該會更容易接受其他副食品，
文獻說，小米不能當主食，
不過因為我們現在在【副食品】階段，
固然沒有這種疑慮，
主食還是營養滿分的母乳喲~

今天首次嘗試，
我覺得一開始滿順利的，
不過後來Doris太餓，
所以他一直哭鬧，
心得是~
建議在餵完母乳後的一個半小時餵副食品~
連Terence也吃的津津有味~

有關小米~
小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟谷。小米既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，成為養生保健之佳品。

小米的營養分析：
小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。