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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲4個月
一日飲食紀錄(1677kcal)
一日飲食紀錄早餐自己煎的蛋餅油少一些,吃起來比較清爽本來想炒杏鮑菇片包在蛋餅內後來竟然忘了包,那就分開吃吧 午餐中午我們買三商巧福牛肉麵回來吃最近有生日優惠活動,連續九天都是99元/碗很划算,喜歡吃牛...
9 小時前
140
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食力
專欄作家
吃蔬食最忌無肉剝奪感!德國團膳團隊如何讓植物基飲食入醫院餐食
根據德國農業部觀察,德國每日吃肉人口的比例已從2015年的34%下降到2023年的20%。撰文=《食力》編輯部替代性食物是永續發展的重要方向之一,在未來的飲食結構中,植物產品已成為綠色飲食的要角,因此...
13 小時前
163
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食力
專欄作家
該怎麼均衡飲食?貓狗必要攝取的營養標準是什麼?
(圖片來源:食力提供)採訪·撰文=《食力》編輯部就像人每天都要均衡飲食,貓狗也需要攝取充足的養分,才能健康長大。人可以依照衛生福利部國民健康署提供的「我的餐盤」來作為均衡飲食的參考,那寵物食品中通常會...
13 小時前
164
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DR.Lu 呂春美中醫師 / 生技博士
總人氣 13,582
好康益菌是全國首支健康食品雙認證的益生菌,能調整過敏體質
DR.HSU好康益菌取得國家雙健字號認證已經12年囉 擁有兩項功效:1️⃣輔助調整過敏體質功能2️⃣胃腸功能改善https://reurl.cc/nNo9b2當初研發好康益菌的初心,也可以說是私心,就...
1 天前
2273
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餅媽
總人氣 2,211,902
椪餅
7歲
潤餅
5歲5個月
【育兒點滴】小一生媽的各種回顧(安親班、新生報到、開學)
從幼兒園畢業後,即將躍升到下一個階段:小一新生!從加入托嬰中心line到加入幼兒園的家長群組,到現在加入小學班級的家長群組,回想這漫長的6年多歲月,伴隨著各種睡不飽、媽媽手、小孩發燒...等等辛苦,很...
2 天前
2160
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慈慧幼苗
專欄作家
【健康生活】水痘傳染性高 兒童接種疫苗增免疫能力
水痘是一種由病毒引起的傳染病,傳染性極高,亦多出現在兒童身上,患者會發燒及出現異常痕癢的紅疹等典型症狀。雖然患者多屬輕微症狀,並會自行痊癒,但以防萬一,家長宜帶兒童接種水痘疫苗,以減低感染風險及產生免...
3 天前
1054
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小本丸嘎哩共
總人氣 186,112
冊子健康新品牌「幸孕果」寶貝成長DHA專利益生菌、卵磷脂
自從懷孕後對吃進去的保健品我就很要求,尤其是懷孕後期到產後哺乳期的「卵磷脂」我更是一刻都沒落下,希望寶寶在肚子裡就能獲得營養,也希望改善塞奶和石頭奶的發生,好加在遇見了上聯婦幼展母嬰人氣品牌「幸孕果...
4 天前
1434
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲4個月
一日飲食紀錄(1502kcal)
早餐全麥麵包一般來說都很乾硬很多人不喜歡吃但大約翰的全麥麵包我們全家都挺喜歡的尤其口味多變,吃不膩真的很推薦午餐水餃一顆現在我都算60大卡了一次吃8顆也很飽由於水餃蔬菜量不夠所以我都會燙些青菜來增加蔬...
6 天前
1249
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好食課營養師團隊
專欄作家
減鈉也不失美味!ILSI攜手多間食品企業打造減鈉美味食品
隨著科技與交通的發達,現在的飲食已經不像過去僅僅只為滿足口腹之慾,更是追求美味、新奇的世代!如今我們的生活已脫離不了各種調味料及加工品,這也導致鈉攝取量變高,而引發各項疾病問題,因此世界衛生組織便訂下...
1 週前
2058
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紛紛
總人氣 3,767
寶寶
9歲2個月
貝貝
7歲4個月
吃對有國家認證背書的DR.HSU好康益菌,過敏終於有好轉
雖然當媽媽已經很多年但遇到孩子生病時還是很容易神經緊張, 尤其我家兩個寶貝兒子狀況不斷, 早上起床就打噴嚏,動不動咳嗽流鼻水,很像感冒, 要不就是常喊肚子痛,偶爾還會大便大不出來, 快被這兩小子搞瘋啦...
1 週前
3583
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生活癮
總人氣 280,819
梓梓
9歲3個月
吃零食,當然要好吃又健康,瓜瓜園地瓜脆片,跟您分享
地瓜脆片一直是我們家零食櫃裡的常駐軍,嘴饞或是追個劇,都喜歡來上一片香脆可口的地瓜脆片,團購熱銷明星商品,就是瓜瓜園的地瓜脆片為什麼瓜瓜園的地瓜脆片這麼好吃呢~?嚴選瓜瓜園農場健康種苗、無農藥殘留檢測...
1 週前
2271
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張豫苓醫師
駐站專家
九個月瘦九公斤! 健康管理新觀念,減重只是順便
(圖片: 張豫苓醫師提供, 韓式美學!) 抗衰老第一步。身體健康管理 九個月,瘦了九公斤;分享一點心得讓大家參考,也鼓勵大家持續健康,因為健康 是開心的最大泉源 ?1. 不喝紅酒了,減少不必要的應酬...
1 週前
1786
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瑜
總人氣 204,528
想要陪伴毛孩久一點~
貓咪狗狗真的好可愛~每每回家總被毛孩子療癒心靈現在越來越多人養寵物而毛孩的一生都是我們,總是希望能陪伴毛孩久一點想要把最好的都給毛孩 ! 追蹤星巴哈尼的youtube→ 星巴哈尼-養貓養狗好開心 追蹤...
2 週前
1977
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張豫苓醫師
駐站專家
你不可不知的騎馬八大好處! 健康自信!
(圖: 張豫苓醫師提供, 騎馬10多年好手!) 騎馬運動是歷史相當悠久的一項傳統運動,馬術運動的感覺是相當高貴有氣質的,比賽選手們與馬相配合極具美感的模樣,總是可以吸引眾人的目光。除了獨特優雅的視覺效...
2 週前
2930
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欣儀營養師
駐站專家
芸
14歲9個月
宇
11歲4個月
快檢查你的衣櫃書櫃是否發霉,潮濕讓衣物發黃發臭,還影響健康
潮濕的環境不僅令人感到不適,更容易促進黴菌的繁殖,將本應乾爽清潔的家居變成病菌的溫床。因此,若想避免生活在充斥黴菌的環境中,必須加強家居防潮措施,同時重視衣櫃的除濕工作。
2 週前
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Phoebe Liao
總人氣 172,056
Bebe Remi
5歲3個月
Bebe Shane
3歲9個月
BioGaia 寶乖亞益生菌 打造寶寶消化健康的關鍵
Bebe Rey 已經5個多月了,開始慢慢接觸副食品,也開始有肚子悶悶,排便不順暢的問題,為了幫助消化,剛好遇上 BioGaia 寶乖亞益生菌的體驗,怎麼可以錯過呢?✻ 歡迎大家追蹤跟按讚 ✻✻ Mo...
2 週前
2362
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阿映
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Aaliyah
5歲10個月
Edith
3歲
[育兒] 我的孩子不愛吃菜?「蔬果精華」守護全家人的健康
媽媽每天睜開眼大概就是想著「孩子」「孩子」「孩子」尤其是孩子的「健康」,更是媽媽會日思夜想、在意到睡不著的事像是我們家姊姊過敏體質,她的異位性皮膚炎、過敏夜咳...發作起來真的是讓人操碎心(淚)現在好...
2 週前
3659
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小羊胖胖
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健康純淨璞食蛋 每顆蛋都是營養的承諾
食安問題層出不窮,在當今追求健康的時代,食品選擇比以往任何時候都更顯重要,雞蛋是一般普遍大眾補充營養的來源之一,不管是男女老少,都很需要,而「璞食蛋」提供了一個完美的選擇,讓我們的飲食不僅美味,而且充...
2 週前
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好食課營養師團隊
專欄作家
不用洗的生菜!NICE GREEn美蔬菜健康好處一次看
蔬食風潮正夯,不少民眾已開始選擇生菜沙拉作為Buffet或速食的配菜,但相信你一定多少遇過帶有苦味的菜,又或沒洗得很乾淨的生菜沙拉,加上近幾年食安事件頻傳,使得「安全」、「乾淨」、「無農藥」成了許多人...
2 週前
1201
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總人氣 6,115
小可愛
4歲4個月
最有效的運動減肥方法推薦,媽咪產後必備的健康保健食品心得分享
當每天節食運動卻見不到瘦身效果時,許多人會考慮使用減肥藥以加速減肥過程。然而,在如今資訊發達的時代,社群媒體和電商平台上充斥著各種減肥藥和瘦身產品,品牌繁多且品質良莠不齊,有些甚至來路不明,可能不僅無...
2 週前
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