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更年期
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簡鈺樺營養師
駐站專家
(免費線上營養講座)認識更年期營養法則,健康緩解不適
【課程簡介】您最近也會感到潮熱、易怒、易焦慮、失眠和頭痛嗎?這些症狀很有可能是更年期造成的喔!這次我們將帶大家從飲食的角度來了解更年期,深入探討更年期營養需求,學習如何透過飲食補充荷爾蒙,緩解潮熱、改...
3 個月前
5592
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小小漾
總人氣 1,095,976
轉文-邁入更年期狀況多?更年期睡不好吃什麼改善?看這篇一次懂
停經是女性必經的階段,女性在48 ~ 52歲因為卵巢功能衰退,連帶影響生活作息,其中失眠是許多更年期女性會遇到更年期問題。此篇文章針對更年期睡不好情況改善、更年期睡不好、更年期晚上睡不著要吃什麼來探討...
5 個月前
7046
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簡鈺樺營養師
駐站專家
女性食癒力線上課程正式上架!好評54折生理期x備孕期x更年期
56個單元,無限期觀看! https://bit.ly/43AVXiHA B O U T M E.▸關於我:https://reurl.cc/j5VVEM▸線上一對一服務:https://reurl....
11 個月前
5298
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tama媽
總人氣 12,612
小tama
6歲6個月
更年期的熱潮紅和盜汗導致失眠又心悸,飲食該怎麼吃?
當更年期熱潮紅出現,擋都擋不了的「熱浪襲來」,又熱又難受!飲食可以吃什麼和做什麼改善。可以看這篇了解更多更年期潮熱紅是什麼?症狀會持續多久,要如何改善有經驗的說過,在熱潮紅發生前,會體驗到像是恐慌症發...
11 個月前
9882
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好食課營養師團隊
專欄作家
【2023】營養師最新解析》黃豆營養與呵護女性功效懶人包
自疫情爆發以來,我們已經與疫情共存3年多,除了作息改變外,不少民眾因應健康及環保等訴求,開始傾向選擇蔬食,其中蔬食最重要蛋白質來源—黃豆及其製品也成了民眾更常接觸到的食材。
11 個月前
1976
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沐沐媽
總人氣 23,418
#分享 需要好好被照護的更年期女性
這二、三個月開始,娘家媽媽開始出現一些類似更年期的症狀,像是經期開始不穩定、情緒起伏比較大(這點身為子女的我們很有感?雖然我們家是三個姊妹,但一開始媽媽出現這些症狀時,我們其實並不清楚這些就是更年期...
2023/05/31
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陳苡萱
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更年期大豆異黃酮幾歲吃?大豆異黃酮保健食品四大品牌推薦
大豆異黃酮是35歲以上的女性天然的保養品、是輕熟齡女人預先保養的更年期維他命,它是天然的植物性健康激素,是一種天然賀爾蒙,可以調理女性生理,是熟女的青春元素,如果進入更年期就更需要補充,對更年期女性保...
2023/05/15
16573
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簡鈺樺營養師
駐站專家
女性食癒力 生理期x備孕期x更年期,腸道x紓壓x減重
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2023/04/20
4743
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照護線上
專欄作家
熱潮紅、心悸、盜汗,更年期來臨別心慌!醫師圖文解說
「醫師,我最近晚上睡覺睡到一半會突然熱醒,背部會直冒汗欸!而且啊,有時明明天氣不熱,卻莫名有一股熱氣往臉上噴;時不時還會心悸….會不會是生了什麼病吶。」麗姨走進診間,醫師都還沒開口詢問,就連珠炮似地...
2023/03/08
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早安健康
專欄作家
8成女性都有經前症候群!還會造成更年期不適 2招消除胸悶焦慮
經前症候群,指的是經前1~2周出現腹脹腹痛、疲倦嗜睡、乳房脹痛、頭痛、便祕、煩躁易怒、憂鬱沮喪等身心不適,根據統計,約8成女性在經前會出現症狀。
2023/03/03
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趙藥師
駐站專家
【趙順榮藥師】懷孕與哺乳期應特別注意補充鈣-台灣更年期醫學會
罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒,容易釀成骨折。藥師提醒,預防骨質疏鬆除了要有均衡的營養,還要靠適量的運動,尤其是懷孕與哺乳期的婦女,須注意鈣與維生素D等營養素的補充,兼顧「五合一骨鈣營養素」齊下,才能避免...
2023/02/02
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大芯媽咪
總人氣 465,265
大芯
3歲6個月
BH 頂級蜂王乳 | 養顏美容的保養聖品|青春活力
讓維持好氣色好精神變好簡單!一起來試試BH 頂級蜂王乳吧!?更多【BH頂級台灣蜂王乳】相關資訊官方網站: https://bfh.com.tw/ 敬女人們總是為了自己的幸福而奮鬥不停的努力...
2022/12/22
3514
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Dr.BEAUTY醫美時尚
專欄作家
停經卻滴滴答答出血,1.5公分病灶入侵子宮肌層!就醫確診子宮內膜癌
63歲林小姐,大約從4年前就已步入更年期,半年前開始偶爾會有微微出血的狀況,頻率並不密集也不是天天發生。在步入更年期後......
2022/12/06
76056
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華人健康網
專欄作家
更年期帶來5大危機!醫:肥胖、心血管疾病、婦癌恐發生
女性40~54歲之間要迎接人生的另一個新旅程,那就是「更年期」。由於荷爾蒙逐漸減少,生理機能也受到影響、健康逐漸衰退。在生理結構上男女大不同,更年期會發生的症狀也有所不同,但女性遇到更年期症狀尤其明顯,除了生理變化,心理也會受到影響。
2022/11/01
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Dr.BEAUTY醫美時尚
專欄作家
你對另一半愛愛滿意嗎?他因「下面」問題快得憂鬱症…醫師有解方!
愛愛要多久時間才滿意?其中一個最關鍵因素就是:另一半滿不滿意。泌尿科診所院長李嘉文醫師指出,臨床上性行為時間並無嚴謹的醫學定義......
2022/09/29
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葉子
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果凍
5歲9個月
更年期保健食品推薦,能夠減緩症狀嗎?比較更年期營養品的功效
面臨更年期,除了尋求醫師,一定也想知道自己能不能補充更年期的營養品、保健食品,它們能夠緩解哪些症狀?今天來介紹更年期常見與推薦的各種保健食品給大家參考,建議可依照自身需求做選擇,或與營養師/醫師/藥師...
2022/06/22
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
睡覺盜汗別以為更年期才有,小心罹癌前兆!出現「這症狀」立即就醫
半夜睡到一半突然汗流浹背被熱醒,這不只是女性更年期常見的特徵,也有可能是罹癌前兆。夜間盜汗背後問題可大可小,本篇詳細介紹夜間盜汗原因外,也會解答盜汗看哪一科的疑問及生活應對方式!
2022/04/22
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小小漾
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轉文-更年期陰道乾燥不「性」福?改善方法看這篇就夠!
好掃興!陰道乾澀是不少女性困擾的問題,往往帶來疼痛等不適,也影響著性生活,甚至可能出現感染等嚴重問題。陰道乾燥可能會產生的搔癢或紅腫灼痛的感覺,是不少女性可能面臨的問題,本文將帶您了解陰道乾澀的成因以...
2022/04/22
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小小漾
總人氣 1,095,976
轉文-更年期不要這麼早來!這些延緩更年期食物應多吃
不想要更年期早早到來?可以透過飲食的改變、更年期保健食品補充,來預防老化、延緩更年期!在更年期的前7年,身體會陸續出現一些不舒服的症狀,主要是因為卵巢的功能下降,內分泌、女性荷爾蒙降低所導致。
2022/04/19
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Hello醫師
專欄作家
太乾進不去?陰道乾燥原因多、不只更年期才有
情到深處想進入,卻發現怎麼弄怎麼痛?陰道乾燥可能會產生的搔癢或紅腫灼痛的感覺,是不少女性可能面臨的問題,本文將帶您了解陰道乾燥的成因以及可能的解決方式。
2022/03/22
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