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產後運動
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汐止馨生產後護理之家 寶寶照護的月子中心
網友媽媽
我是在汐止馨生產後護理之家坐月子的媽咪,做了25天月子,好捨不得離開馨生。從我產檢到生產及產後的護理,寶寶的照護,讓我覺得很窩心與感動。因為這是我的第一胎,在我產檢的時候我就先下訂了月子中心!馨生的醫...
4 個月前
375
小圈圈:
月子輕鬆坐
2023兔年寶寶
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Linda Liu
總人氣 70,845
Davis
1歲9個月
跟寶寶的親子運動~零碎時間就能完成!拯救7千名媽媽的瘦身法則
產後肚子還是好大,曾經的好身材已不在,生完寶寶後,忙碌的生活,讓想要找回線條變得更加困難,相信這是很多媽媽們的心聲!日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則...
6 個月前
5443
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Linda Liu
總人氣 70,845
Davis
1歲9個月
產後肚子還是好大?別急! 產後瘦身、哺乳,飲食運動概念很重要
相信準媽媽們到孕後期,一定很容易各種焦慮,不論是生產的不確定性或是產後恢復的問題,我也是這樣~所以想跟各位分享我在孕後期讀的好書~《孕動 ‧ 孕瘦》。這本書給了我不少信心,而且這本書讓我在經歷完剖腹產...
6 個月前
5535
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悠之家月子日記Day15
網友媽媽
月子日記Day15今天依然食慾不振,昨晚問了腦公他也拉肚子感覺頭暈暈的,我在想該不會根本不是排惡露該不會被姊姊傳染腸胃型感冒吧⋯?!明明我就比平常更勤勞洗手,到底~結果姊姊的大便成型了,換我們兩在月中...
6 個月前
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月子輕鬆坐
2023兔年寶寶
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悠之家月子日記Day6
網友媽媽
月子日記Day6下午上了產後媽媽教室「產後憂鬱」生完你會不會感到難過或哭泣?發現月中產後的媽媽們在分享產後憂鬱,大部分的壓力都來至於家人,明明還在努力中一直打來問生了沒?開幾指了?講什麼你就是沒運動才...
https://instagram.com/p/CygmekByESH/
7 個月前
85
關鍵字:
產後不憂鬱
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2023兔年寶寶
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新莊悠之家日記Day20
向芸Daisy
總人氣 867
小恩
4歲5個月
小勛
1歲1個月
生完2寶後第23天,新莊悠之家安排的課程[產後運動],課程中了解到最需要的就是能夠生產完後能做的運動,有效的改善胸部及子宮或肚子的部分,世上只有懶女人,沒有醜女人,來來來,麻麻們我們運動起來吧!#新莊...
2023/04/25
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2023兔年寶寶
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Nina
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真真
1歲4個月
【愛運動女生看過來】誰說媽媽不能玩三鐵?產前產後運動有差?
有時候想運動,但好怕身體不能負荷~產後好想趕快瘦下來阿,但怕傷到身體?我自己內心有超多運動疑問!!關於產前:產前運動的好處?產前加強哪些運動可幫助順產?產前多久必須停止運動?關於產後:產後多久可恢復...
2023/04/13
5550
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【愛運動女生看過來!!】誰說媽媽不能玩三鐵!馬甲妹的產前/後運動須知與規劃分享❤
網友媽媽
有時候想運動,但好怕身體不能負荷~產後好想趕快瘦下來阿,但怕傷到身體😥我自己內心有超多運動疑問!!關於產前:產前運動的好處?產前加強哪些運動可幫助順產?產前多久必須停止運動?關於產後:產後多久可恢復...
https://www.accupass.com/event/2303300903321064625880
2023/04/13
35
關鍵字:
媽媽
運動
三鐵
產前
產後
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女人心事
2023兔年寶寶
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台北皮拉提斯推薦 產後運動
網友媽媽
皮拉提斯對於產後修復好像非常有效~想請問媽咪們有沒有推薦的皮拉提斯教室!希望身材可以恢復的產前🥲
2023/03/29
57
關鍵字:
皮拉提斯
產後修復
產後運動
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時尚保養
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月子中心4
小伊
總人氣 775
小麥
1歲2個月
【#悠之家月子中心日記】任務破解中,集點換禮物(每日收集點數),所以在我住月子中心裡的每天都會有一篇文章~~===============================2023/03/29入住悠之家...
2023/03/29
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懷孕大小事
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Eva金寶媽IG:nash06g
總人氣 245,363
金寶
3歲3個月
穿上ULMPT人人都可變辣媽
ULMPT瑜珈褲我現在穿瑜珈褲已有心得了由於身形關係我自己喜歡高腰的版型高腰的款式包覆感也會比較強當然顯瘦拉長腿都有一定的效果我覺得要選適合自己的瑜珈褲一定要認識自己的身材不然很容易看起來顯胖 畢竟瑜...
2023/02/13
2289
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中壢滿悅產後護理之家
黃惠茹
總人氣 91
懷孕四個月的時候,爸爸有先上網看了好幾間的月子中心,心中先選定了中壢滿悅來參觀,ㄧ進大門的感覺很乾淨很明亮很舒適,客服人員接待時的態度非常親切,很詳細介紹月子中心的方案、月子餐、房間房型,整體下來感覺...
2023/01/05
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月子輕鬆坐
2022虎年寶寶
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魚丸醫師
駐站專家
粉圓
9歲5個月
芋圓
7歲2個月
淺談孕期運動與產後修護
如果身體健康且懷孕正常,繼續或開始定期運動是安全的。體力活動(Physical activity)不會增加流產、低出生體重或早產的風險。然而,在早期產前檢查期間與產科醫生或其他健康照護的成員討論運動是很重要的。
2022/12/15
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新莊悠之家月子日記9-產後運動
yu軒
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大利
6歲6個月
大吉
1歲7個月
#新莊悠之家月子日記910/31(一)新莊悠之家上的課是:~產後運動~依然由新莊悠之家美麗的衛教師許婉琪主講老師先講解產婦生理的變化:先講到生產時因為胎兒太大,可能會把腹直肌撐開:腹直肌是甚麼?腹直肌...
2022/10/31
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育兒教養
2022虎年寶寶
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中壢滿悅產後護理之家
古米米
總人氣 83
我是新手媽媽,第一胎選擇在滿悅坐月子,從醫院離開到滿悅入住的第一天,有人員推著行李推車至停車場接媽媽和寶寶,不用自己大包小包的扛上樓🤣滿悅的環境很舒適也很有溫度,最重要的是有29樓的風景,畢竟要在這...
2022/08/04
84
關鍵字:
滿悅產後護理之家
中壢
月子中心
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月子輕鬆坐
2022虎年寶寶
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產後運動肚子還是鬆的…
網友媽媽
我現在都有上健身房 一週兩次也有加強肚子的鍛鍊,平時也有擦緊實霜但是肚子還是鬆鬆的,有人說生完後很難變回以前那樣緊緻我以前不信…經過這三個月,我開始信了…難道真的不能靠運動緊實肚子嗎?
2022/05/31
65
關鍵字:
肚皮鬆
拉皮
腹部拉皮
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女人心事
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在悠之家的點滴
小雨
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皮皮豬
4歲11個月
小老虎
2歲1個月
這是第二胎,再一次踏入悠之家,感受很深,裡面的工作人員,每個阿姨護士和護理長都還是一樣親切,也都是熟面孔,看到感覺很溫馨。上一胎姐姐出生頭好壯壯,所以跟媽媽一起出院來到這裡,但是弟弟出生因為體重比較輕...
2022/05/10
81
關鍵字:
悠之家
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月子輕鬆坐
2022虎年寶寶
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產後運動
小雨
總人氣 1,424
皮皮豬
4歲11個月
小老虎
2歲1個月
產後運動,這對很多生產完的媽媽來說真的很重要,課堂上老師除了PPT上文字和圖面敘述外,也實際讓大家做看看,每個動作姿勢幫大家調整,希望出悠之家前能慢慢調整好自己的體態!
2022/05/01
36
關鍵字:
悠之家
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月子輕鬆坐
2022虎年寶寶
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育兒甘苦取暖團
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雲朵
3歲4個月
老婆產後肚子鬆弛該心疼還是嫌棄?新手爸:她是付出,不是過錯!
不要去嫌老婆的身材走樣,她是因為為你生了孩子才這樣的,她是付出,不是過錯,苛責並無道理,也不會讓事情變好,倒不如應該要告訴她你怎樣都愛她,讓她重拾信心,然後快快樂樂一起去健身房運動比較實際。
2022/04/20
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汀尼扣
總人氣 455,853
咪咪
7歲2個月
高雄皮拉提斯|木蔓體感皮拉提斯
皮拉提斯是什麼呢?皮拉提斯是國外藝人超模都最愛的運動之一,為什麼會這麼讓人熱愛?因為利用機械式的器材輔助外加專業老師的親自一對一教學,更能夠快速的找到自己的問題點,我這次最主要就是為了產後找到腹肌的核...
2022/04/11
12829
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