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HHyuu
總人氣 552,865
輕鬆解決小腿水腫的秘密武器
上班不管久坐久站最大的困擾就是小腿浮腫,工作一整天下來就已經身心俱疲了,為什麼還要讓小腿困擾你呢?坊間有各種美腿襪壓力襪,彈性襪嘗試過不少,雖然有些穿起來合適,但太快彈性疲乏,有些甚至太緊,容易穿不住...
2020/06/29
552865
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MamiBuy編輯部
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子宮下垂能預防嗎?發生了該怎麼辦?只需3招改善,陰道也緊回來!
子宮下垂常見於中老年婦女,但生產多次或負重工作的女性也有機會發生。子宮下垂依程度分四級,但是要如何知道子宮下垂?如何改善?本文將提供方法及教學影片!
2023/03/22
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MamiBuy編輯部
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胎位不正怎麼辦?一定要剖腹嗎?2動作讓寶寶乖乖轉正,媽咪安心順產
胎位不正容易造成難產,對媽媽與胎兒都不好,影響自然分娩。提醒懷孕28週的孕媽咪,可以在家簡單做2個矯正胎位的運動,就能讓寶寶在生產前轉為「頭位」姿勢......
1 個月前
311221
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perong
總人氣 183,477
漫步雲端~小腿套
今年人生轉跑道 因緣際會當上了ㄧ家餐飲店的總管踏實的努力工作 本想ㄧ步青雲 上天堂疏不知可能是踏的太實 一整天下來小腿腫漲虛累累晚上還要抬腿個半小時才有辦法好好入睡!狠不甘願的休假到處逛逛 竟然就此展...
2019/08/29
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MamiBuy編輯部
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身高如何逆轉勝?長高方法3關鍵:運動、飲食、睡眠
想長高,但爸媽都矮,就注定孩子身高輸在起跑點了嗎?雖然身高潛力多由遺傳決定,但長高方法還是有的,切記多注意運動、飲食、睡眠三大關鍵,你的孩子也能夠身高逆轉勝!
2018/11/30
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Egg Wong
總人氣 583,807
沈靖勳
11歲2個月
沈羊妞
9歲1個月
產後甩肉大作戰 三個月瘦13.5公斤
【產後真的好難瘦阿!這篇文章主要是將自己產後減肥的心得與大家分享,畢竟產後肥肉,是所有媽媽們一定會遇到卻又難跟他說掰掰的問題阿】
生產是女人人生中的大事,
2014/03/03
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MamiBuy編輯部
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不想剖腹產?順產有撇步,做這5種運動就對了!
想要順產,孕期運動很重要,但怎樣才算安全的運動呢?本文推薦妳5種幫助順產的動作,非常簡單易上手,也很適合天天練習,想要自然產的媽咪,快來勤練習!
2019/01/10
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新手隊友
駐站部落客
哺哺
10歲6個月
蓓蓓
8歲10個月
明明生完了卻甩不掉孕肚肉~我不要當偽孕婦之抗戰攻略
年底新增:對抗馬鞍骨盆文現在哪個女生不愛美很多人甚至在孕期就限制體重不過其實最新統計已顯示超過一半的產婦產後半年已經恢復孕前體重(台灣的審美觀真的很折磨女性同胞...外國人覺得我們趙飛燕阿)所以問題是
2017/07/10
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Alice
痛
MamiBuy編輯部
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別狂補鈣!醫揭密長高4關鍵、生長板閉合年齡,多做6種長高運動高人一等
別搞錯長高方法!講到長高,許多家長都會想到「補鈣」,不過,蘋果樹北大聯合診所專任醫師、台北中山醫院主治醫師吳其穎表示,根據研究顯示,長高跟大量攝取鈣沒太大關聯,蛋白質才是長高關鍵。新北市立土城醫院復健科主治醫師陳渝仁點出影響長高4種原因:基因、飲食、睡眠以及運動。只要掌握2個長高運動原則,加上營養均衡和充足睡眠,就算基因不好,孩子也能高人一等!
6 個月前
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
男女漏尿原因大不同!產後漏尿有救嗎?改善漏尿運動靠6步驟
懷孕期間、產後漏尿好尷尬,只要肚子隨意出個力就會漏尿,相信許多媽咪有漏尿經驗卻不知道原因。到底造成漏尿原因有哪些、可以改善漏尿運動是什麼?本篇一次告訴你!
6 個月前
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MamiBuy編輯部
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前置胎盤能改善嗎?睡覺要如何躺?了解前置胎盤7個注意事項!
前置胎盤能藉由超音波診斷出來,依嚴重程度分為四級,若有陰道出血或宮縮現象應立即安胎。孕婦關心的還有前置胎盤改善、能不能自然產、前置胎盤如何躺……
10 個月前
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Aaron
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曦曦
8歲10個月
出售: Quinny Buzz Xtra (紅色)
轉眼小孩已經7y6m...打消二胎的念頭後, 是應該將塵封許久的運動推車轉售給需要的媽咪與爸逼了.當初(2015)採購全套組合包含Qunniy Buzz Xtra的推車 + 前雙輪配件 + Maxi ...
11 個月前
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
拉梅茲呼吸法有用嗎?勤練幫你順利生產!
拉梅茲呼吸法是一種透過規律的呼吸法來分散注意力以減緩產痛的方式,已被大部份的產科醫師們認為是一種最安全、有效的生產「麻醉法」,懷孕7個月就可開始練習拉梅茲呼吸法囉!
2017/10/13
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iHealth
專欄作家
「產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意!要如何補的好又瘦的到?
文:張文馨中醫師|圖:黃怡儒產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質,本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡,結果肚子更容易餓吃更多!加上照顧小孩,身心俱疲,睡眠不好、沒時間運動,基礎代謝率更低
2014/12/26
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林小胖
睡的少
Sandra
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孕期的飲食原則和運動
我整個孕期只胖8公斤,寶寶出生有2850公克喔!寶寶不重也不輕,我生完隔天就只比孕前多1.2公斤,生完不到一個月就統統回復原狀,是我覺得蠻剛好的狀態,所以在這裡想提供我孕期的飲食原則和運動給媽咪們參考
2014/06/19
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格格
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可可醬
9歲6個月
卡卡醬
7歲6個月
瑪麗蓮神助攻,迅速回到我的少女時代
懷第二胎弟寶時就打算生產完之後要封肚了,就算已經是兩個孩子的媽,我也要讓自己的身材快速的回到我的少女時代。 因此,塑身衣是絕對必要的存在,市面上品牌眼花撩亂各有千秋,只好勤作功課努...
2019/06/23
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巫漢盟.阿包醫生
駐站專家
運動可幫助戒菸
一對爸媽帶著五歲的姊姊及兩個月大的弟弟來阿包醫生門診,因為最近姐姐的鼻子過敏的症狀變嚴重,起床後鼻涕擤個不停,晚上也睡不好;弟弟則是因為常常鼻屎塞住鼻子,造成喝奶不順連睡覺也不安穩。阿包醫生檢查完這對姊弟後,沒檢查出明顯感染的跡象,但聞到爸爸身上濃濃的煙味,我大概知道原因為何了...原來爸爸平時在外工作,最近從中國出差回來,本來沒什麼狀況的姊弟,因為接觸到爸爸的二手菸,姐姐的過敏性鼻炎的症狀變嚴重了,弟弟的鼻腔因為二手菸中刺激物而產生許多鼻屎。
2019/03/22
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新手父母 出版社
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懷孕腰痠、恥骨痛?到底孕媽咪的「痛」從哪裡來?該如何緩解?
懷孕時期感到腰痠、恥骨痛、這裡那裏不舒服?這其實是很常見的現象,大多數的準媽咪都會經歷這樣的過程。但不少孕媽咪為「方便」起見,會改採相對而言較為舒適,卻不見得正確的姿勢。姿勢不良反倒使肌肉與骨骼的受力不平均,不適感恐怕更嚴重。
2019/01/04
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MamiBuy編輯部
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子宮前傾後傾有可能會不孕?常常經痛、腰痛就要注意,透過運動改善
子宮前傾使屬於正常現象,而子宮後傾卻會導致不孕?其實子宮前傾後傾是無法改變的,導致不孕的原因也是因為子宮內膜異位症,並非直接和子宮後傾有關係。現代人愛穿高跟鞋、姿勢不量常會導致骨盆前傾,趕快和小編一起來檢測,並透過運動來改善吧!
2021/12/03
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fifi
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【大屁股掰掰】產後縮骨盆瑜珈運動─懶人瘦骨盆操
小腹凸出鬆弛好難穿衣服、屁股變大褲子穿不下、走路外八可以做產後縮骨盆瑜珈運動來矯正。若骨盆處於外擴的狀態,長期歪斜,身體代謝率就會慢慢降低,形成浮腫肥胖的體型。準備好一張瑜珈墊來做「懶人瘦骨盆操」矯正
2017/11/10
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