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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • 嚴選文章


產後營養全攻略：專業營養師教你輕鬆搞定！
當了媽媽以後才知道，吃得營養有多重要！想要在顧好寶寶的同時也照顧好自己，真的不是件容易的事。每天都忙著哄寶寶、餵奶、做家事，連坐下來好好吃頓飯的時間都是奢侈，更別說煮出什麼豐盛的營養餐了，可是身體恢復
1 週前     51106 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 10,601
    辰 25歲10個月
柴山練跑場
柴山是個好地方可以爬山跑步西子灣游泳騎腳踏車真是寶地三鐵齊全早起可以看到美麗的風景跑步也不太熱還有越野跑效果騎車也可騎雙哨練完就能騎塔塔加了夏天運動完還可下海游泳真方便到中山大學邊還有高雄鐵人泡茶全練...
1 天前     644 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 15歲5個月
    宇 11歲11個月
美國乳清蛋白討論會(活動紀錄)
上週我有幸參加了一場由美國乳清蛋白供應商舉辦的討論會，與一群來自不同領域的專業人士交流，包括健身教練、運動員、營養師以及教授們。很開心能參加這一場討論會，專業知識的交流與多元觀點的激盪，實在太有趣了。
2 天前     778 看全文 〉
  • 貝兒　總人氣 471,049
    吳小妞 5歲9個月
六年未運動的媽媽，如何25天瘦身4公斤，健康重拾自信的全紀錄
​作為一位母親，自懷孕到女兒滿5歲，這六年多的時間，我幾乎沒認真運動過。兩年前，我因打了covid19疫苗+確診，生了重病一場，徹底改變了對健康的看法。深刻體會到健康的重要性後，我開始積極尋求改變，並...
5 天前     1305 看全文 〉
  • joyce　總人氣 11,331
[C'y速纖小橘丸體態管理免挨餓運動]
#Cy速纖 #Cy速纖小橘丸 #美周報 #美周閨蜜活動 #試用大隊 #試用好評價認證 #實測鑑定 #保健營養品試用評價 #日常小物試用評價
1 週前     2223 看全文 〉
  • 寶寶　總人氣 22,309
產後難瘦真的不奇怪！減重要決心更要用對方法！
不少女性總是怨嘆「生完孩子的體重回不去了」，其實要回到孕前的體重並非不可能，只是有難度！而這份難度正好又是許多媽媽所不易克服的種種現實！不過，只要有決心，加上用對方法，體重遲早回得去！戰神賽特攻略
1 週前     2950 看全文 〉
  • 雨立今　駐站部落客
    邱言言 13歲2個月
    邱吉吉 10歲2個月
燕窩推薦：李向月連只做真正的燕窩，2025新年禮物首選！
現代人都重養生，「燕窩」也一直是受到台灣人喜愛的美容養生聖品，燕窩的好處也深植大家心中，只是坊間的燕窩都不便宜，花了錢買又真的買到真正的燕窩嗎？這一篇我要來分享的就是「只做真正的燕窩」的「李向月連」，...
2 週前     3693 看全文 〉
  • 嚴選文章


嬰兒羊奶粉好處有哪些？５大羊奶粉好處一次看，解答嬰兒羊奶粉常見５問題
嬰兒羊奶粉好處有哪些？選擇合適的嬰幼兒羊奶粉是每個爸媽最關心的議題之一，對於剛出生和成長期的寶寶來說嬰兒羊奶粉因其獨特的營養成分和容易消化的優勢，逐漸成為許多爸媽的首選。根據研究，羊奶中的蛋白質比牛奶
2 週前     185427 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 10,601
    辰 25歲10個月
#熟齡運動愛健康健康
熟齡的運動，沒有年輕時的競爭心態，更多的是與自己對話的過程。我不再需要為速度或距離設限，也不急於達成目標只需要享受當下運動帶給你的快樂自然你就會有熱情再進行下一次的運動喜歡才會一直做下去直到變成一種習...
2 週前     4034 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 10,601
    辰 25歲10個月
#雙塔520K#富貴角#鵝鑾鼻
DNF的雙塔520真是遙遠的旅程練太少練不夠還是練錯地方遺憾的是精神還可以想完騎但是身體卻很誠實  坑很大之不能退群組同學們熱情贊助陪騎從北到南真的太感動的革命情感今年狀況不佳敗北了只能到雲林麥寮...
2 週前     4306 看全文 〉
  • 寶寶　總人氣 22,309
產後媽媽怎麼健康瘦？營養師建議這樣吃三餐效果最好！
產後是否讓你害怕站上體重計，害怕自己掉入產後肥胖的深淵當中？專業營養師趙函穎將教導產婦們美麗方程式，剖析產後肥胖原因及產後瘦身祕訣，用最健康的方式，回到最美的樣子，當個永遠年輕的俏媽咪。可以換現金的博...
3 週前     4598 看全文 〉
  • 金亮亮部落客吃喝玩樂趣　總人氣 414,519
【日本味王】暢快人生系列開箱！「黃金三角」酵素 x 益生菌
知名品牌日本味王「暢快人生」系列益生菌，共推出經典乳酸／草玫／蜂蜜檸檬／奇異果 四款口味系列產品成分大同小異，主要差別在於副成分和口味上略有不同～從小到大我的「解放」時間不是特別規律，超羨慕那些每天固...
3 週前     5114 看全文 〉
  • Jenn Goh　總人氣 16,785
    Jacob 11個月
如何快速回歸產前身材？分享重塑身形的2大纖體療程
如何快速回歸產前身材？分享重塑身形的2大纖體療程：BMF Revol MRF緊膚療程 & Perfect Medical S6溶脂修形療程，多方位分析性價比，這款包能成功瘦下來！
3 週前     5257 看全文 〉
  • zoey　總人氣 5,203
    大寶 2歲1個月
    小寶 6個月
二胎最正確的選擇　塑身衣瑪麗蓮
以前全身塑身衣以前沒有接觸過，但曾穿過一陣子夜用塑腿襪，所以腿的部分不擔心穿不住，身體比較怕無法適應（尤其手臂）
3 週前     5228 看全文 〉
  • 代代　總人氣 5,629
    寶寶 1個月
瑪麗蓮讓我產後四個月從73瘦到60了希望我越來越苗條~
在懷孕時就做了很多產後恢復的功課，很擔心回不去以往火辣辣身材，產後最胖到73公斤孕前52公斤這個使我打擊非常大，跟親戚朋友討論後決定還是找口碑最好的瑪麗蓮塑身衣~初次進店環境很溫馨顧問Melody也熱...
4 週前     5654 看全文 〉
  • 大智老爹　總人氣 71,583
飛輪| 健身車，6大運動模式，邊帶小孩邊踩飛輪瘦身
健身車飛輪踩踏運動瘦身，對忙碌的新手爸媽超有效，運用健身車瘦身6大模式，家中健身車踩飛輪也能瘦身，本文依據知名廠商，研發飛輪健身車10多年經驗，深刻了解踩飛輪，運動瘦身秘訣在哪裡，提供健身車最佳運動模...
1 個月前     6095 看全文 〉
  • Roxee　總人氣 10,495
    豬B 1歲
熟齡女公開親身經歷，重塑S型身材選這款準沒錯！
消脂激光 VS 射頻技術：INGRID MILLET & Perfect Medical，哪家更能在短期內實現高效減肥成果！熟齡女公開親身經歷，重塑S型身材選這款準沒錯！
1 個月前     6035 看全文 〉
  • Shan Shan　總人氣 14,849
    小哈 1歲2個月
產後橘皮遍佈肌膚怎麼破？不一定要抽脂！
產後橘皮遍佈肌膚怎麼破？不一定要抽脂！分享2家非侵入性醫美塑形技術：LIGHTMAC & New Beauty，這家能不痛不癢、快速瘦身纖體回歸產前身材！
1 個月前     6144 看全文 〉
  • Sandy Kong　總人氣 14,480
    Stella BB 11個月
消水腫贅肉靠什麼？產後媽媽分享親測體驗
消水腫贅肉靠什麼？產後媽媽分享親測體驗：NuMe & Perfect Medical，這款輕鬆K.O 產後發胖問題，恢復產前身材不是夢！
1 個月前     6058 看全文 〉
  • 淏淏媽　總人氣 7,144
    阿包 6個月
產後救星~瑪麗蓮塑身衣
產後媽媽塑身神器～瑪麗蓮塑身衣整個孕期胖了11公斤…人生最巔峰62公斤，卸貨完畢到月中量體重60，嬰兒才兩公斤…那剩下的9公斤還在我身上，在月中擠母乳時看到我鬆垮垮的肚子真是差點沒被嚇暈，不是已經生完...
1 個月前     7173 看全文 〉
  • 雙寶媽　總人氣 7,288
    姊姊 3歲
    弟弟 6個月
瑪麗蓮塑身衣幫我找回了身為女人的美麗和自信
我生完第一胎的時候有做過其他不知名牌子的塑身衣。穿脫很不方便，每次都要老公幫忙，而且到了夏天很悶熱。所以後來這件不知名品牌的塑身衣就被我束之高閣，我也從那時候一直認為塑身衣是浪費錢的東西。
1 個月前     7319 看全文 〉
  • lucky　總人氣 6,606
    JACK 4歲1個月
不運動也能輕鬆擁有曲線~我推薦Shininghope.LPG
跟我一樣忙碌的上班族，一定能理解工作壓力下的身體負擔有多重，尤其當你期待與久違的外國男朋友見面，卻發現身體水腫、手腳冰冷、體態變得不再緊緻時，真的會焦慮到想哭 😭這正是我最近的心情寫照。還好有我的好...
1 個月前     6627 看全文 〉
媽咪拜育兒甘苦談粉絲團