令人尷尬的情況...

想問大家是什麼時候有漏尿的情形啊....
會這樣問是因為我才30初也還沒生過小孩...
但是搬重物就不小心控制不住...
看了網路上的留言...有人說是太胖
腹壓太大也會有這個狀況
確實今年3月健檢的時候醫生建議減重
之前還有因為開會結束站起來的時候發現已經滲出褲子
真的超級尷尬....
後來就習慣用護墊墊著，
但要經常去廁所換
不然味道會很重
難道我已經開始要用包大人嗎....
想問問有人有一樣困擾嗎 ?
或是有建議課程可以做的嗎?